▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
วิธีแก้ไขกล้ามอกไม่เท่ากัน
หมายเหตุ
- ใช้ ดัมเบลล์ทำที่บ้าน
- ออกไปเล่นที่ ยิม เป้นบางวัน
ขอคำแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ