▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระโดดเชือกทุกวัน กล้ามหายมั้ย
ผมสงสัยเรื่องคาดิโอครับ
ปกติเเล้วผมเป็นคนเล่นเวท4-5วันต่อสัปดา
เเต่เพิ่งเริ่มอยากจะเพิ่มคาดิโอเข้าไปด้วย
เลยอยากรู้ว่า ถ้าผมกระโดดเชือกทุกวันวันล่ะ15นาที
กล้ามจะหายมั้ยครับ
ใครรู้ช่วยตอบผมหน่อยนะครับ
ขอบคุณครับบ