นอน6โมง ตื่นบ่าย5 นี้จะส่งผลเสียอะไรไหมครับ ?

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ชีวิตวัยรุ่น ระบบร่างกาย สุขภาพจิต

สวัสดีครับ ปิดเทอมผมทำงานเกี่ยวกับวาดรูปเสริมแล้วบางทีก็นอนตอนเช้า ตื่นสาย
แต่ปกติ ผมจะมีนอนเที่ยงคืนบ้างตื่น6โมง อยากถามว่า
1.ถ้านอนดึก แต่นอนพอจะส่งผลเสียอะไรไหมครับ
2. ถ้าในระยะยาวจะเป็นอะไรไหม
3. ส่งผลต่อสุขภาพจิตไหม
ขออนุญาติตอบเป็นข้อๆนะครับ ตอนนี่ร่างกายปกติ ไม่เจ็บปวดหรือเป็นอะไร ล่าสุดพึ่งหายจากอาการย้ำคิดย้ำทำมา ตอนนี้ปกติทุกอย่างครับ ทำอย่างงี้มาจะ2เดือนละครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ