หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนดึกแต่ตื่นสายมีผลเสียต่อร่างกายไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
สมมุติ ผมนอนเที่ยงคืน ตื่นเก้าโมงเช้า จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหม หรือเป็นเหมือน ตอนนอนปกติ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การนอนดึก กับการนอนไม่พอ แตกต่างกันอย่างไรครับ
ถ้าเรานอนดึกเช่นตี 4 แต่นอนเพียงพอ(ตื่นช่วงเที่ยง-บ่าย) จะเป็นอะไรใหมครับ?
สมาชิกหมายเลข 2542547
นอนดึกแต่นอนครบ 8 ชม.มันมีผลเสียไหมครับ ?
ส่วนตัวแล้วนอนตี 1-2 แต่นอนครบ 8 ชม. มันถือว่าส่งผลเสียต่อตัวเราไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4501871
นอนดึก or นอนน้อย
อยากทราบครับว่าระหว่างการนอนดึกกับการนอนน้อย อะไรส่งผลเสียกว่ากันครับ ประมาณว่า นอนตี1 ตื่น9-10โมง กับ นอนตอน4ทุ่ม ตื่นประมาณตี4 ครับ อยากทราบถึงผลที่ตามมาแต่ละ
สมาชิกหมายเลข 5300068
ออกกำลังกายตอนเช้าแล้วมานอนต่อมีผลเสียอะไรไหมครับ
ตื่นมาออกกำลังช่วงเวลาประมาณ 5:00-6:00 (นอนประมาณเที่ยงคืน) เฉลี่ยวันละประมาณ 30-40 นาที แล้วมานอนต่อช่วง 07:30 จะมีผลอะไรไหมครับ แล้วควรทานอาหารด้วยไหม ถ้าทานแ
สมาชิกหมายเลข 3896821
การนอนตื่นเช้ามากไปมีผลเสียป่าวครับ
ผมนอนตอน 20:00ตื่น ตี3จะเป็นอะไรป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 5927021
ที่นอนสีแดง เป็นอะไรที่น่ากลัวหรอค่ะ ?
พอดีวันนี้ได้สั่งซื้อที่นอนท๊อปเปอร์ เป็นลายลิเวอร์พูล สีแดง แม่โทรมาบอกว่า ที่นอนสีแดงมีแต่คนนอนไหลตาย มันจริงหรอค่ะ อยากรู้มีคนคิดแบบนี้ไหม ส่วนตัวไม่รู้สั่งม
สมาชิกหมายเลข 5153015
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
ซดน้ำซุปนัว ระวังน็อก ทันทีที่ร่างกายรับผงชูรส….!!!
การรับประทานน้ำซุปที่มีผงชูรส (MSG) และโซเดียมในปริมาณสูง ส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ดังนี้ 1. ผลกระทบในระยะสั้น (ทันทีหลังทาน) • อาการหิวน้ำแ
Lady_Simplicity
🥗🍇 รู้จัก "สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ" เกราะป้องกันโรคชั้นดีจากธรรมชาติ
เชื่อว่าเวลาเราเลือกทานอาหาร หลายคนคงโฟกัสไปที่สารอาหารหลักอย่างโปรตีน คาร์โบไฮเดรต หรือไขมันกันเป็นส่วนใหญ่ แต่จริงๆ แล้วในพืชผักผลไม้ก็มีสารอาหารที่ช่วยป้องกั
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนดึกแต่ตื่นสายมีผลเสียต่อร่างกายไหม