ทำไมผมถึงไม่ค่อยคี่ครับ ช่วยผมที

ผมมีการใช้ชีวิตนอนตีสี่ ตื่นเที่ยง
บางวันจะมีนอนตอนเย็นสัก 1 ชม แต่ส่วนใหญ่ไม่

กินวันละ 2 มื้อ บ่าย ( 3-4 โมง ) และ ดึก ( ประมาณช่วง 4ทุ่ม - เที่ยงคืน )
กินผักครับเยอะด้วย ผลไม้ก็เช่นกัน เป็นคนกินเยอะบ้างน้อยบ้าง
มื้อที่เยอะก็จะกินจนแน่น มื้อที่น้อย ก็น้อยขนาดที่ว่ากินกันหิวเฉยๆ ข้าว 4 ช้อน
( สลับกันไปมา )


แล้วคือ 4-5 วันที ผมจะคี่อะครับ ผมเซ็งมากเลย
มันไม่ปวดครับ ผมตื่นมากินน้ำเยอะๆก็ไม่ปวด

แต่บางวันก็ดันปวดแบบท้องเสียขึ้นมา
บางวันก็คี่ปกติก้อนเหมือนกล้วยสีปกติ

มันเป็นแบบนี้จริงๆครับ
ผมไม่เข้าใจเลย ผมต้องทำยังไง
ผมอยากคี่ทุกวันเหมือนเมื่อก่อน

// ขอบคุณครับ