▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
ระบบร่างกาย
นอนดึกแต่ครบ7-8ชม. กับ นอนเร็วแล้วครบ7-8ชม.มีค่าเท่ากันไหมครับ
-นอนเร็ว(5ทุ่ม-เที่ยงคืน)ตื่น8โมงกว่าๆเกือบ9โมง
อยากทราบว่าทั้ง2แบบมีค่าเท่ากันไฟมครับเพราะเรานอนครบ8-9ชม.เท่ากัน
(ของผมหลังเที่ยงคืนเวลาหายใจมักจะเหมือนมีอะไรกดๆหน้าท้องหน่อย+บางคืนใจสั่นนิดๆ)