▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
นอนดึกแต่ครบ7-8ชม. กับ นอนเร็วแล้วครบ7-8ชม.มีค่าเท่ากันไหมครับ
-นอนเร็ว(5ทุ่ม-เที่ยงคืน)ตื่น8โมงกว่าๆเกือบ9โมง
อยากทราบว่าทั้ง2แบบมีค่าเท่ากันไฟมครับเพราะเรานอนครบ8-9ชม.เท่ากัน
(ของผมหลังเที่ยงคืนเวลาหายใจมักจะเหมือนมีอะไรกดๆหน้าท้องหน่อย+บางคืนใจสั่นนิดๆ)