หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูตรเด็ดลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ใครมีสูตรเด็ดๆบางคะ
ที่ลดน้ำหนักแล้วเห็นผลจริงๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำการออกกำลังกายหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นนักเรียนม.ปลายที่น้ำหนักเยอะครับ พอจะมีวิธีไหนที่ช่วยให้ลดได้บ้างครับ ผมน้ำหนัก 125 สูง 174 ครับ ที่อยากลดเพราะมีปัญหาหลายอย่างเลยครับ ทั้ง คอดำ ลอยแตกที่เยอะมากๆ รวมถึงบุคลิกภาพเสื่อ
สมาชิกหมายเลข 8916167
ใครมีสูตรเด็ดของอาหารสำหรับการลดน้ำหนักที่คู่กับการออกกำลังกายนิดหน่อยบ้างช่วยแนะนำทีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2976916
ลดน้ำหนัดวิธีไหนเห็นผลเร็ว,กินอะไรแล้วไม่อ้วน
จขกท.อยากลดน้ำหนัก4กก.ต้องทำไงบ้าง? ออกกำลังกายกี่วันต่อสัปดาห์ กินอะไรแล้วน้ำหนักไม่เพิ่ม ช่วยแชร์สูตรเด็ดๆหน่อยนะคะ. :) ปกติจขกท.เป็นคนกินอะไรแล้วอ้วนง่ายมากๆค่ะ เส้าจุง:(
สมาชิกหมายเลข 2113551
ขอสูตรเคล้ดลับวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับ
ใครมีสูตรเคล็ดลับเด็ดๆในการลดน้ำหนัก มาแชร์กันหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 5009350
อยากลดความอ้วนให้ได้เร็วๆ^_^
คือแบบอ้วนมาตั้งแต่เด็กค่ะ แต่พอมาลองลดก็ลดไม่ได้ มีพุงแขนใหญ่ขาใหญ่ปกติเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายค่ะชอบกินจุกจิกตอนนี้หนัก75แล้วค่ะมีสูตรลดน้ำหนักมั้ยค่ะ มีเพื่อนล้อบ่อยๆตอนนี้เครียดมากแต่ต่อหน้าก็เก็บค
สมาชิกหมายเลข 6138265
วิธีลดน้ำหนักเจ๋งๆ
ใครมีวิธีลดน้ำหนักเจ๋งๆ เห็นผลไวมาแชร์กันหน่อยสิค่ะ อยากลดน้ำหนักสัก 15 กก. แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายเพราะต้องทำงานตลอดดด อยากเน้นเรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเป็นหลัก เคยลองงดทานพวกแป้งแล้วแต่เหมื
สมาชิกหมายเลข 1243053
สอบถามการกินเม็ดแมงลักลดความอ้วนหน่อยค่ะ
คือเราอ้วนมากน้ำหนักเกือบร้อยย แม่เจ้า😭😭😭 สูง174 คือตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากกกก ใครมีสูตรเด็ดแบ่งปันกันบ้างน๊าา😘😘😘
สมาชิกหมายเลข 2484786
มือใหม่ลดความอ้วนครับ แนะนำหน่อยครับ ^^ เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ฯลฯ
ผมอ้วนมากครับ ตอนนี้อายุ 22 ปี สูง 179 cm หนัก 106 kg ช่วงนี้ปิดเทอมครับเลยพอมีเวลาว่าง ปกติตอนเรียนไม่ได้ออกกำลังเลยครับ ไม่ว่าง แถมกินมากด้วย(สาเหตุหลักเลย) ตอนนี้จึงอยากออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนค
## ARMYKUNG ##
มีสูตรการออกกำลังกายลดน้ำหนักดี ที่ขาไม่ใหญ่ขึ้นไหมคะ?
คือเป็นคนอ้วนที่ชอบออกกำลังกายแต่ขามันก็ยิ่งใหญ่ขึ้น T^T ทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 2166836
อยากลดน้ำหนัก แต่ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ พ่อแม่ พี่น้อง เพื่อนๆ มีปัญหาคาใจ ต้องการความช่วยเหลือ พอดีเป็นคนรูปร่างใหญ่ และ อ้วน แต่เด็ก มีหน้าท้องขาใหญ่ แตกลาย อ้วน ดำ เตี้ย ม่อต้อ มากก อยากสวยค่ะ เพราะเสื้อผ้าสมัยนี้มีแต่ตัวเล็ก อ
สมาชิกหมายเลข 2314014
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูตรเด็ดลดน้ำหนัก
ที่ลดน้ำหนักแล้วเห็นผลจริงๆ