ผมผิดปกติหรือเปล่าในการเล่นอก

บอกก่อนนะครับว่าช่วงนี้ผมเล่นอกเยอะมาก (รู้สึกมันส์ละมั้ง) อาทิตย์นึงจะเล่นอยู่ 3-4 วันเลยครับ แถบจะวันเว้นวันเลย สิ่งที่เกิดคือ เมื่อวันจันทร์ผมเล่นอกตามปกติ โดยเล่นน้ำหนักไม่มาก แต่เล่นได้เยอะๆ เล่นแบบไม่นับเซ็ตเลยครับ เล่นจนปวด จนยกไม่ไหวแล้วผมก็ไปเล่นหลังแขนต่อ ถ้าตามปกติแล้ววันถัดมาผมต้องปวด แต่นี่คือเงียบกริ๊บบบ... ไม่ปวดเลย พอมาวันนี้คิดว่ามันจะปวดมันก็ไม่ปวด นี่ผมทำอะไรผิดหรือเปล่าครับ