ฟิตเนส หมู่บ้านนักกีฬา

ตามหัวข้อเลยครับ ราคา2000+-/เดือน

มีฟิตเนสที่ไหนที่ใกล้ญ.ส บ้างมั้ยครับ คือเมื่อก่อนผมจะไปที่kickoffแต่มันไกลเลยอยากจะหาที่ใหม่ที่ใกล้ๆกับรร.หน่อย รบกวนด้วยครับ 

หาที่เล่นฟิตเนสใกล้ๆ รร. บดินเดชา เห็นมี Fitness7 Town In Town กับ The Fitness ทาวน์ อิน ทาวน์ สองอันนี้อันไหนโปรเป็นยังไงหรือแนะนำอันไหนครับ หรือมีใกล้ๆ รร แนะนำอีก

ตอนนี้ผมเล่นประจำที่ Jatomi สาขาราชดำริ ได้ราคา Corporate ที่ 999 บาท/เดือน ทีนี้ เดือนหน้าจำเป็นต้องย้ายออฟฟิศไปแถวซอยรูเบีย ไม่ทราบมีฟิตเนสใกล้ๆแนะนำมั้ยครับ Gateway Ekamai หรือ Major ก็ได้ ผมคงทำสั

เราหนัก145 อายุ19 ​เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย

ผู้ชายสูง160 ซม.เล่นเวทเทรนนิ่งสร้างกล้ามเนื้อ (อยากสร้างกล้ามให้ใหญ่ๆที่สุด) อยากทราบว่าจะสร้างให้ได้น้ำหนักสูงสุดได้กี่กิโลกรัมครับ(น้ำหนัดตัวโดยรวม)จึงจะปลอดภัยไม่เป็นภาระข้อต่อและสุขภาพด้านอื่นๆ

​งงกับคำถามเรามั้ยเอ่ย 555 คือ ปกติแล้ว ผญ จะคิดว่านิ้วมือ แขน กล้าม ก้น เซ็กซี่ใช่มะ แต่เรากลับคิดว่า ท้องแขน ของผช เซ็กซี่เฉยเลย งงกับตัวเอง แบบเวลาผช ยกแขนขึ้นมาจนเห็นท้องแขน ใจเราก็หวั่นๆบอกไม่ถู

มีใครอยากส่งต่อบ้างครับ

สอบถาม​ เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ​ เราน้ำหนัก​ 53เกือบ54​ แต่ว่า​ แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ​ แต่เราเน้นไปคาดิโอ​ ​แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย​ ​มันต้องไปเวทแทน​ ​ เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา

ตอนนี้กำลังลดนน.ค่ะ หน◌ัก80ค่ะสูง155 อ◌้วนเต◌ี◌้ย ​อยากได้เพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักค่ะ แบบมาแชร์ วิธีการ​ออกกำลังกาย การกิน กิจกรรมประจำวันค่ะ ให้มันรู้สึกสนุกในการทำกิจกรรมประจำวัน การออกกำลังค่ะ