ตาค้างเฉยเลยค่า นอนไม่หลับเป็นอาทิตย์แล้ว

เรามีแฟนที่คบกันมาเกือบ3ปี เรากับแฟนอยู่ไกลกันนานเจอกัน เราไปเจอทางบ้านเขาแค่3ครั้งระยะเวลาเกือบ3ปีไม่เจอไม่ถึง1ชม.ก็ออกมา เราบอกเขาว่าให้มาเจอ พ่อแม่เราที่บ้านบ้างแค่ไม่ไหว้มาเจอไม่ได้ให้มาสู่ขอเพราะ

คือมีปัญหามาได้ประมานเกือบเดือนละคือง่วงมากๆเหมือนตาจะปิดคิดอะไรไม่ค่อยออกพอดีกำลังอ่านหนังสือสอบอยู่คะ ตอนกลางวันแบบแค่อ่านยังไม่ถึงหน้าจะหลับเฉยเลย พอตอนกลางคืนตื่นตาค้างจนบ้างทีตี5ค่อยหลับ ทำยังไงด

เป็นมาตั้งแต่เมื่อวานช่วงบ่าย กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับมีเรื่องให้คิดเยอะสะดุ้งตื่นกลางดึกตาค้างนอนไม่หลับจนถึงเช้า ข้าวปลาไม่หิวเลยค่ะ เราเองก็ไม่ได้รู้สึกว่าเราเครียดมากอะไรนะคะและไม่รู้สึกปวดหัวอะไรด้ว

ก่อนอื่นต้องบอกว่าตัวเองเป็นโรคปวดท้องคะ ไปโรงพยาบาลบ่อย คือปีหนึ่งจะไปด้วยโรคนี้ 4-5 รอบได้ ซึ่งช่วงปีสองปีมานี้ไม่ค่อยไปแล้วคะ ซื้อยาที่หมอสั่งมากินเองเลย คือเวลากินอาหารเยอะเกินไปหรือทานอาหารรสเปร

ลูกที่นอนยาวกลางคืนถึงเช้า หรือตื่นมากินนมแค่ครั้งเดียวช่วงดึก เริ่มนอนกี่ทุ่ม ตื่นกี่โมงคะ ต้องฝึกหรือว่าลูกนอนยาวเองคะ กลางวันนอนเยอะไหม นอนกี่ครั้งครั้งละกี่ชม. นอนกลางวันเวลาเดิมไหม ลูกจขกท. อา

เรามีอาการไอกลางคืน เรื้อรังมา 3 เดือน ส่วนมากจะเป็นตอนกลางคืน พยายามนอนหมอนสูง ก็ยังไม่หาย กินยาน้ำลดกรดก็ยังไม่ค่อยจะดี บางคืนไม่ไอ บางคืนก็ไอ แต่ส่วนมากจะไอค่ะ หลับๆไปอยู่ดีๆคันคอมาก น้ำหูน้ำตาไหล

สดๆร้อนๆ นี้หรือเปล่าที่เรียกว่า "ผีอำ" คือว่า เราได้กรีดยางแล้วต้องตื่นประมานตี 2-3 เลยนอนกลางวัน ตอนแรกก็หลับอยุ่ดีๆ สักพักใหญ่ๆเราฝันว่าเราอยุ่กับแม่ พุดคุยคุยกัน นอนด้วยกันประสาแม่ลุก แ

ปกติตอนกลางวันให้ลูกนอน ประมานบ่ายโมงตื่นบ่าย3 กลางคืนนอน3ทุ่ม ลูกตื่นร้องกลางคืน ตี1 ตี2ทุกคืนเลยค่ะ ตาค้างทุกคืน ไม่ค่อยได้นอน นอนน้อยทุกวันเลย TT เปิดเพลงกล่อม ก็แล้ว กล่อมนอน ก็ไม่ยอมนอน เรียก ตลอ

อยากจะขอคำแนะนำว่า ทำยังไงให้นอนหลับสนิทตอนกลางคืน นอนก่อนเที่ยงคืน จนถึงเช้าได้แบบไม่ต้องตื่นมากลางดึกอ่ะค่ะ คือ เราอยู่แต่บ้านเฉย ๆ ไม่ว่าจะทำยังไงก็นอนเวลาปกติไม่ได้เลยค่ะ นอนเช้าตลอดเลย เคยพยายามน