ตาค้างเฉยเลยค่า นอนไม่หลับเป็นอาทิตย์แล้ว

จะทำไงดีคะ เราเป็นหนึ่งในนั้นของคนกลางวันหลับกลางคืนตื่น เป็นแบบนี้ประมาณ1อาทิตย์แล้ว เครียดมาก แต่ก็พยายามเพราๆแล้ว ฝืนตัวเองก็แล้วก็ไม่หลับ เวลานอนคืน ตี 4 ตี 5 6 โมงเช้า 7 โมงเช้า เกือบ 8โมงบ้างล่ะ

คือมีปัญหามาได้ประมานเกือบเดือนละคือง่วงมากๆเหมือนตาจะปิดคิดอะไรไม่ค่อยออกพอดีกำลังอ่านหนังสือสอบอยู่คะ ตอนกลางวันแบบแค่อ่านยังไม่ถึงหน้าจะหลับเฉยเลย พอตอนกลางคืนตื่นตาค้างจนบ้างทีตี5ค่อยหลับ ทำยังไงด

เป็นมาตั้งแต่เมื่อวานช่วงบ่าย กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับมีเรื่องให้คิดเยอะสะดุ้งตื่นกลางดึกตาค้างนอนไม่หลับจนถึงเช้า ข้าวปลาไม่หิวเลยค่ะ เราเองก็ไม่ได้รู้สึกว่าเราเครียดมากอะไรนะคะและไม่รู้สึกปวดหัวอะไรด้ว

... กลางวันทำงานพูดคุยสนุกสนานเฮฮา แต่พอตกกลางคืนทีไร....อาการเหงาเริ่มสำแดงออกมา แสดงอิทธิฤทธิ์ทำให้นอนไม่หลับ นั่งละเมอเพ้อเจ้อเรื่อยเปื่อย ตาค้างยันเช้า ในหัวคิดนู้นนี่นั่นไม่หยุด และอีกมากมาย แถมจ

นอนไม่ค่อยหลับกลางคืน แต่กลางวันหลับดีเวอร์ ทำไงดี ทำโน้นทำนี้ทั้งวัน นั่งแป๊ปเดียว ง่วงนอนเฉย. แต่กลางคืนทำไงก็ไม่หลับ😓

กลางคืนไม่ค่อยนอน กลางวันง่วงมาก เป็นอาการของเราตอนนี้เลยค่ะ เราก็พยายามไม่เครียด หาอะไรคลายเครียดก่อนจะนอน ตอนแรกก็เริ่มง่วงแต่พอนอนปุ๊บตื่นปั๊บเลย เริ่มจะเครียดมาก ปรึกษาเพื่อน เพื่อนแนะนำให้ลองกินย

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะปรึกษาแม่ๆค่ะ ลูกเราได้ 3 เดือนพอดี นอนกลางคืนเต็มๆตื่นกินนมปกติ แต่ไม่นอนกลางวันเลยค่ะ บางวันนอนไม่เคยถึง 20 นาที ถ้านอนไม่อิ่มก็จะงอแง หาวตลอดเวลา บางทีนอนเขาก็จะส่ายหน้าไปมา