กลางวันง่วงจากฤทธิ์ยานอนหลับตอนกลางคืนแต่พอจะนอน นอนไม่หลับมันจะสะดุ้งตื่นใครเคยเป็นบ้างครับ อยากเลิกยา

เครียดสะสมมาหลายปีแล้วค่ะ ทานยานอนหลับซื้อจากร้านเภสัช ไม่ได้ปรึกษาแพทย์โดยตรงเคย ไปหาหมอจิตแพทย์ 1 ครั้ง แต่ไม่รู้สึกดีขึ้น กินยาตามหมอสั่งก็ไม่หลับ กลัวต้องทานตลอด และราคาแรงเลยไม่ไปค่ะ เลยหาซื้อยาน

คือเรานอนไม่หลับมาหลายวันแล้วค่ะ บวกกับมีเรื่องเครียดด้วย ตอนกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับแต่ง่วงมากเลยค่ะ พอมาตอนกลางวันพอจะนอนก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาทุกทีเลยค่ะ เราควรทำยังไงให้นอนหลับดีคะ

เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่

ตอนกลางวันเราก็ทำงานอยากให้ตาสว่างเพราะง่วงแต่พอกินแล้วก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลยทำให้ง่วงหนักกว่าเดิมอีก แต่แปลกมากกินกาแฟตั้งแต่ตอนเช้าเลยนะ ง่วงตลอดเลย แต่พอถึงตอนกลางคืนกลับมานอนตาสว่างนอนไม่หลับ

กลางคืนไม่ค่อยนอน กลางวันง่วงมาก เป็นอาการของเราตอนนี้เลยค่ะ เราก็พยายามไม่เครียด หาอะไรคลายเครียดก่อนจะนอน ตอนแรกก็เริ่มง่วงแต่พอนอนปุ๊บตื่นปั๊บเลย เริ่มจะเครียดมาก ปรึกษาเพื่อน เพื่อนแนะนำให้ลองกินย