หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ????
กระทู้คำถาม
ศาลาคนเศร้า
ศาลาคนโสด
สุขภาพจิต
Office Syndrome
สุขภาพกาย
เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ????
พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก
จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก
อยากหลับแบบตื่นมาสดชื่นพร้อมกระปรีกระเปร่าทำงานตลอดเวลาบ้างงงว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเคยเป็นโรควิตกกังวลรุนแรงบ้างครับ ช่วยผมหน่อย
หมอวินิจฉัยว่าเราเป็นโรควิตกกังวล หลังๆเหมือนพ่วงซึมเศร้ามาด้วย ตอนนี้กินยาต้านเศร้า ยาคลายกังวล(เราพยายามเลิกตัวนี้เพราะกลัวติดยานอนหลับ) มาแล้วเป็นปี แต่ก็ยังไม่หาย คือจะมีอาการวิตกกังวลระหว่างวันตอ
Myonlyone15
นอนไม่หลับในเวลากลางคืน
คือ มีใครเคยเป็นแบบผมบ้าง ผมไม่หลับในเวลากลางคืน กว่าจะหลับ ตี5-6โมง ตื่นก็ประมาณเที่ยง-บ่ายโมง ผมพยายามปรับเท่าไรก็ไม่หลับ ผมเลยแก้ปัญหาด้วยการหางานกลางคืนทำสะเลย (ผมใช้ขีวิตแบบนี้มาประมาณ2-3ปีแล้ว ค
สมาชิกหมายเลข 7582441
นอนหลับยาก หลับไม่สนิท ไม่อยากพึ่งยา ลองวิธีนี้ดู ลองมา 1 เดือนเต็ม คิดว่าดีเลยอยากแนะนำ
สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องการนอน แบบหนักมากกกกกก คือไม่ได้แค่นอนไม่หลับนะ แต่เป็นแนวแบบ... สมองคิดวนอยู่ตลอด อยู่ ๆ ก็นึกเรื่องงาน คิดเรื่องลูก สไลด์มือถือวนไปจนตี 3 จนสุดท้ายกลายเป็น
PeerawitK
ตอนกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ จะมาง่วงตอนกลางวัน มียาบำรุงร่างกายอะไรบ้างที่ช่วยให้นอนหลับสบาย หาง่าย ราคาไม่แพงบ้างครับ
เนื้องจากผมทำงานประจำเช้า จะรู้สึกชอบง่วงนอนตอนกลางวัน กลางคืนจะหลับๆ ตื่นๆ บางทีนอนหลับ 3 ทุ่ม ตื่น 5 ทุ่ม บางทีนอนไม่หลับ จะมาหลับ ตี1 ตี2 พอจะบอกสาเหตุ มียารักษาหรือบำรุงร่างกาย ที่หาง่ายราคาไม่แพง
สมาชิกหมายเลข 4475099
การที่เราสะดุ้งตื่นช่วงกลางคืนบ่อยมากๆเกือบทุกวันเป็นเพราะอะไรคะ
เราเป็นคนที่นอนหลับง่ายมากๆแค่หัวถึงหมอนก็สามารถนอนหลับได้แล้ว แต่เราชอบสะดุ้งตื่นมาตอนกลางคืนหลายๆรอบบางวันสะดุ้งมากกว่า 5-10 รอบเราเป็นมาตั้งแต่เดือนที่แล้ว บางวันตื่นมาก็นอนต่อไม่ได้เลย เราจะชอบตื่
สมาชิกหมายเลข 8563175
นอนไม่หลับเลย ไม่ได้เครียด ไม่ได้เป็นอะไรแต่นอนไม่หลับจริงๆ
นอนไม่หลับเลยค่ะ ไม่ได้นอนกลางวันไม่ได้เครียด ก่อนหน้านี้นอนดึกหน่อยสัก 01:00น. ตื่นก็ 09:00น. กลางวันจะง่วงมากๆค่ะแบบเล่นโทรศัพท์อยู่แล้ววูบไปหลายวินาทีอยู่ แต่ไม่ได้นอนกลางวันนะคะ เพราะกลัวกลางคืนจะ
สมาชิกหมายเลข 5935119
ท่าทางไหนที่คุณมองว่ามันเป็นจริตของคุณผู้หญิง
//พูดคุยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8582056
ถ้ารู้สึกตัวในความฝันบ่อยๆเกิดผลเสียต่อสุขภาพไหม
ผมเป็นคนหนึ่งที่ก่อนหลับลึกจะฝันเป็นชั้นๆ ในชั้นแรกรู้สึกตัวตลอดเวลา ถ้าเป็นฝันสนุกก็ท่องไปในความฝัน ถ้าเป็นฝันเห็นสิ่งน่ากลัวหรือรู้สึกหวาดหวั่นต่อสถานที่ที่ไปในความฝันก็กำหนดตื่น จำความเหตุการณ์เรื
สมาชิกหมายเลข 2077948
คนที่ชอบนอนดึก ปกติคุณเข้านอนเวลาไหนกันบ้างครับ
ส่วนตัวจะเข้านอนประมาณ ตี 2-3 ตื่น 9-10 โมง ตอนกลางคืนจะนั่งทำงาน (สมาธิ ความคิดช่วงนี้จะลื่นมาก) ทำงานเสร็จก็จะนอนดูหนัง เล่นเน็ตไปเรื่อยเปื่อยจนง่วง แล้วก็นอน คนที่ชอบนอนดึก ปกติคุณเข้านอนเวลาไหนกั
สมาชิกหมายเลข 941889
อยากนอนหลับดีๆ อ่านบทความนี้ครับ : ความจริงที่เกี่ยวกับการตื่นตี 3 (จากเพจ Be Fit and Live Well : โค้ชเอิน)
ผมเป็นแฟนเพจ Be Fit and Live Well (โค้ชเอิน) ครับ วันก่อนคุณเอินเขียนบทความดีมากเกี่ยวกับการนอนเลยตัดมาแชร์ น่าจะมีประโยชน์ ... ใครอยากจะตามไปดูบทความต้นฉบับไปดูได้ที่เพจ Be Fit and Live Well บนเฟซบุ๊
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศาลาคนเศร้า
ศาลาคนโสด
สุขภาพจิต
Office Syndrome
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ????
พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก
จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก
อยากหลับแบบตื่นมาสดชื่นพร้อมกระปรีกระเปร่าทำงานตลอดเวลาบ้างงงว