หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ จะมาง่วงตอนกลางวัน มียาบำรุงร่างกายอะไรบ้างที่ช่วยให้นอนหลับสบาย หาง่าย ราคาไม่แพงบ้างครับ
กระทู้คำถาม
เนื้องจากผมทำงานประจำเช้า จะรู้สึกชอบง่วงนอนตอนกลางวัน กลางคืนจะหลับๆ ตื่นๆ บางทีนอนหลับ 3 ทุ่ม ตื่น 5 ทุ่ม บางทีนอนไม่หลับ จะมาหลับ ตี1 ตี2 พอจะบอกสาเหตุ มียารักษาหรือบำรุงร่างกาย ที่หาง่ายราคาไม่แพง...ช่วยตอบที
ยกเว้น(ยานอนหลับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีไหนทำให้นอนหลับง่ายๆบ้างครับ หรือยาที่ขายตามร้านขายยาตัวไหนดีบ้าง?
คือผมสงสัยครับว่าผมเป็นโรคอะไรมั้ย กว่าจะได้นอนตี2-3 แล้วต้องไปทำงาน 8.30 น. - 17.30 น. อยากพักผ่อนให้มากกว่านี้ครับ เพราะบางทีไปทำงานก็มาง่วงช่วงบ่าย แนะนำให้ผ
สมาชิกหมายเลข 5741846
นอนไม่หลับทำไงดี
ผมเพิ่งอายุ 23 ปี ผมเปิดร้านกาแฟเล็กๆที่หน้าบ้าน ชา กาแฟ ก็ไม่ดื่ม ปกติจะเข้านอนประมาณ 3 ทุ่มครึ่ง ถ้าคืนไหนเข้านอนตามปกติก็ไม่เกินครึ่งชั่วโมงก็จะหลับ แต่ถ้าคื
สมาชิกหมายเลข 4347095
ปัญหานอนไม่หลับ นอนไม่หลับสนิท
สวัสดีครับ ผมมีปัญหากับการนอนมาก ๆ เลยครับ เป็นมา 3 4 ปีแล้ว อาการนอนกลางคืนไม่หลับ แต่พอถึงเช้าก็หลับเลย พอนอนเช้าประจำงี้ก็ใช้ชีวิตลำบาก เลยพยายามอดนอน 1 วัน
สมาชิกหมายเลข 7817220
ใครมีคำแนะนำ เรื่องการนอนทำสมาธิ บ้างครับเขาบอกว่าดีมาก ผมนอนแล้วตื่นมายังเพลีย ยังสลึมสลืออยู่เลย
เคยได้ยินว่ามีการทำสมาธิ ช่วงก่อนนอน แล้วจะทำให้หลับลึก โดยไม่ฝันตื่นมาแล้วจะไม่เพลียกระปรี้กระเปร่า นั้นจริงหรือป่าวครับ ใครพอจะมีวิธี แนะนำบ้างครับ ผมจำได้ว่า
สมาชิกหมายเลข 4916433
เป็นคนนอนหลับยากมากครับ อยากขอวิธีในการช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นครับ
สวัสดีครับนี่เป็นกระทู้เเรกของผมนะครับ พอดีผมเป็นคนนอนหลับยากมาก เมื่อเริ่มปิดไฟ ล้มตัวลงนอน กว่าจะนอนหลับก็ปาไป 2-3 ชั่วโมง เป็นอย่างนี้มานานมากเเล้วครับ จะมีช
สมาชิกหมายเลข 3768247
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
คุณตื่นกี่โมง เเละหลับกี่โมงครับ
ผมเองตื่นนอนเวลา 18.00 (6โมงเย็น) จะหลับตอน ตี 5 ครับ ทำงานช่วงกลางคืนครับ ใช้ชีวิตเเบบนี้มาประมาณ 7 ปี เเล้วครับ ช่วงกลางวันจะหายไปครับ
ยาวไปๆ
แนะนำที่นอนเป่าลมระบบปั้มในตัวให้หน่อยครับ
สวัสดีครับ ที่ห้องพักผมไม่มีเตียงหรือเบาะนุ่มๆนอน เป็นสไตล์ชายโสดอยู่กับเพื่อนสองคน ทุกวันนี้นอนกับผ้าปูบางๆบนพื้นกระเบื้อง แต่เพื่อนมันมีเบาะลมของ Quechua ARPE
สมาชิกหมายเลข 2458482
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ จะมาง่วงตอนกลางวัน มียาบำรุงร่างกายอะไรบ้างที่ช่วยให้นอนหลับสบาย หาง่าย ราคาไม่แพงบ้างครับ
ยกเว้น(ยานอนหลับ)