จะง่วงและหลับประมานตี5-7โมงเช้าทุกวันเลยค่ะ แล้วก็ตื่นช่วงบ่ายๆเกือบเย็น
สาเหตุคงจะมาจากการเที่ยว เมื่อก่อนดิฉันเป็นคนเที่ยวกลางคืนทุกวันติดกัน7-8ปี จนกระทั่งมีสามีถึงเลิกเที่ยว (คุณสาไม่ได้ขอนะคะ เลิกเอง)
ลองไม่นอน1วัน เพื่อจะมานอนตอนกลางคืน ผลปรากฏกว่า กลางคืนก็ยังคงนอนไม่หลับไปหลับตอนเช้าเหมือนเดิม แก้ไขยังไงดีค่ะ
ซื้อยานอนหลับมากินดีไหม นี้ขนาดดิฉันกินยาพวกทิฟฟี่แก้ปวดหรือยาอะไรก็ยังไม่ง่วงเลย มีแก้แพ้สีเหลืองที่ง่วงได้ยังเดียว
อยากตื่นตอนกลางวัน อยากนอนเร็วๆบ้างสักเที่ยงคืนตี1ก็ยังดี ไม่ใช่นอนเช้าทุกวัน บางทีมีธุระต้องไป ตจว ก้ต้องตื่นมืดเช้าไป แล้วเช้านั้นเป็นเวลานอนอ่ะคะ
ง่วง มึนทั้งวัน ไม่เป็นอันทำอะไรเลย
นอนไม่หลับตอนกลางคืนทำยังไงดีค่ะ ?
สาเหตุคงจะมาจากการเที่ยว เมื่อก่อนดิฉันเป็นคนเที่ยวกลางคืนทุกวันติดกัน7-8ปี จนกระทั่งมีสามีถึงเลิกเที่ยว (คุณสาไม่ได้ขอนะคะ เลิกเอง)
ลองไม่นอน1วัน เพื่อจะมานอนตอนกลางคืน ผลปรากฏกว่า กลางคืนก็ยังคงนอนไม่หลับไปหลับตอนเช้าเหมือนเดิม แก้ไขยังไงดีค่ะ
ซื้อยานอนหลับมากินดีไหม นี้ขนาดดิฉันกินยาพวกทิฟฟี่แก้ปวดหรือยาอะไรก็ยังไม่ง่วงเลย มีแก้แพ้สีเหลืองที่ง่วงได้ยังเดียว
อยากตื่นตอนกลางวัน อยากนอนเร็วๆบ้างสักเที่ยงคืนตี1ก็ยังดี ไม่ใช่นอนเช้าทุกวัน บางทีมีธุระต้องไป ตจว ก้ต้องตื่นมืดเช้าไป แล้วเช้านั้นเป็นเวลานอนอ่ะคะ
ง่วง มึนทั้งวัน ไม่เป็นอันทำอะไรเลย