ไม่ตื่นมาทำงาน ทำไงดีคะ(เครียดมากจริงๆ)

สวัสดีค่ะ คือปกติเราต้องแสกนนิ้วเวลา8.30น แต่เรามักจะตั้งนาฬิกาปลุกไว้ ตอน7.30น แล้วก็หลับต่อ คิดจะลาทุกวันเลยค่ะ จนลากิจหมดตั้งแต่เดือนเมษายน เศร้ามาก

ทำไงให้ตื่นง่ายๆคะ หลังจากหยุดสงกรานต์มาคือเป็นหนักมาก ไม่ยอมตื่นเลย (นอนตอนเที่ยงคืน)

แล้วตอนกลางวันก็ชอบหลับต่อ เหมือนนอนไม่พอ

ปล.ตื่นกลางคืน ชอบฝันค่ะ ฝันแบบตื่นเต้นทุกคืน เป็นสาเหตุทำให้ตื่นยาก หลับไม่พอรึเปล่าคะ ขอบคุณมากนะคะ เครียดมากจริงๆค่ะ