หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ตื่นมาทำงาน ทำไงดีคะ(เครียดมากจริงๆ)
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
คลับสุขภาพ
ชีวิตวัยรุ่น
Office Syndrome
สวัสดีค่ะ คือปกติเราต้องแสกนนิ้วเวลา8.30น แต่เรามักจะตั้งนาฬิกาปลุกไว้ ตอน7.30น แล้วก็หลับต่อ คิดจะลาทุกวันเลยค่ะ จนลากิจหมดตั้งแต่เดือนเมษายน เศร้ามาก
ทำไงให้ตื่นง่ายๆคะ หลังจากหยุดสงกรานต์มาคือเป็นหนักมาก ไม่ยอมตื่นเลย (นอนตอนเที่ยงคืน)
แล้วตอนกลางวันก็ชอบหลับต่อ เหมือนนอนไม่พอ
ปล.ตื่นกลางคืน ชอบฝันค่ะ ฝันแบบตื่นเต้นทุกคืน เป็นสาเหตุทำให้ตื่นยาก หลับไม่พอรึเปล่าคะ ขอบคุณมากนะคะ เครียดมากจริงๆค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับ
นอนไม่หลับมาหลายอาทิตย์แล้วค่ะ ทำยังไงดี อยู่ๆก็นอนไม่หลับ ทั้งที่ไม่ได้เครียด ออกกำลังกายทุกวัน กินอาหารวันละ2มื้อค่ะ กว่าจะหลับได้ก็ปาไปตีสาม เครียดมากค่ะกลัว
สมาชิกหมายเลข 1386864
นอนเยอะเท่าไหร่ก็เหมือนไม่ได้นอน หนักตา ใครพอจะรู้สาเหตุบ้างคะ
ปกติเวลาทำงานเป็นคนง่วงยากค่ะ แม้กระทั่งกะดึกก็ไม่ง่วง แต่มีวันนึงเลิกกะมา 8 โมงเช้าวันอาทิตย์ ก็ยังไม่ได้นอนไปทำธุระ กลับมาประมาณ14.00 น. นอนประมาณบ่ายสองโมงคร
สมาชิกหมายเลข 6433093
นอนไม่หลับ ไม่ว่าจะทำอย่างไรก็ตาม ทำไงดี
ช่วยด้วยค่ะ นอนไม่ค่อยหลับมาหลายวันแล้วค่ะ ปรับเวลานอนไม่ทันด้วย พอจะหลับก็มีแต่เรื่องคิดมากมาย ไม่ว่าจะงาน เรื่องที่บ้าน หรือสังคม ไปอ่านมาเขาบอกไม่ให้คิดอะไร
สมาชิกหมายเลข 7110276
นอนไม่หลับทำไงดี
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะนี้เป็นกระทู้แรกที่ตั้ง แท็กผิดห้องก็ขออภัยนะคะ เริ่มเรื่องนะคะ ตั้งแต่เข้ามหาลัย จะมีงาน มีกิจกรรมเยอะทำให้เวลานอนไม่พอค่ะ ยิ่
สมาชิกหมายเลข 3177492
เป็นคนนอนยาก นอนไม่ค่อยหลับ ชอบตื่นกลางดึก
คือเป็นคนนอนยากมากๆเลยค่ะ นอนไม่ค่อยหลับ พอหลับไปได้สัก2-3ชั่วโมงแล้วก็จะตื่น เป็นแบบนี้มาหลายครั้งแล้วค่ะ ตอนนี้ถ้าจะให้ง่วงจริงๆคือช่วงเช้าค่ะ ตี4 ถึง 6 โมง จ
สมาชิกหมายเลข 5627118
ลาออกไปทำงานที่บ้านต่างจังหวัด กลัวกลับมาทำงานที่กทม.ต่อไม่ได้
สวัสดีค่ะ จขกทอยากขอถามความเห็น/ฟังประสบการณ์ของคนที่เคยลาออกจากงานที่กทม.แล้วไปสานต่อกิจการที่บ้าน มีใครรู้ตัวว่าไม่ชอบแล้วกลับมาทำงานที่กทม.ไหมคะ ตอนวกกลับมาใ
สมาชิกหมายเลข 8699383
ฝันถึงคนที่ไม่เคยรู้จัก
เมื่อเช้าตื่นขึ้นมา8โมง รุ้สึกปวดหัวมาก กินยาแก้ปวดลงไปก็ไม่หาย ปวดแบบสุดๆเลยคิดว่าน่าจะพักผ่อนไม่พอ เลยกลับเข้าไปนอนพักซักหน่อย แต่พอเข้าไปพัก ใด้ฝันไปถึงเหตุก
สมาชิกหมายเลข 9075818
ฝันถึงคนที่ตายไปแล้ว ตายอีกรอบ หมายถึงอะไร?
สมาชิกหมายเลข 2184524
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้
รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
คลับสุขภาพ
ชีวิตวัยรุ่น
Office Syndrome
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ตื่นมาทำงาน ทำไงดีคะ(เครียดมากจริงๆ)
ทำไงให้ตื่นง่ายๆคะ หลังจากหยุดสงกรานต์มาคือเป็นหนักมาก ไม่ยอมตื่นเลย (นอนตอนเที่ยงคืน)
แล้วตอนกลางวันก็ชอบหลับต่อ เหมือนนอนไม่พอ
ปล.ตื่นกลางคืน ชอบฝันค่ะ ฝันแบบตื่นเต้นทุกคืน เป็นสาเหตุทำให้ตื่นยาก หลับไม่พอรึเปล่าคะ ขอบคุณมากนะคะ เครียดมากจริงๆค่ะ