ผมเคยทุกข์มากกับเสียงในหู (Tinnitus) วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ตรงครับ

ช่วงหนึ่งผมนอนไม่หลับแทบทุกคืนเพราะเสียงในหู
ยิ่งเงียบ เสียงยิ่งชัด จนเริ่มคิดไปไกลว่าอนาคตจะใช้ชีวิตยังไง
ตอนนั้นผมหาข้อมูลแทบทุกที่ เพราะความกลัวมันหนักกว่าตัวเสียงเสียอีก
สิ่งที่ช่วยผมจริง ๆ ไม่ได้มีแค่เรื่องยา
แต่เป็นการจัดการความเครียด การนอน และการไม่โฟกัสกับเสียงมากเกินไป
ผมไม่ได้หาย 100%
แต่วันนี้ผมอยู่กับมันได้ และคุณภาพชีวิตดีขึ้นมาก
เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ เผื่อช่วยใครที่กำลังเครียดอยู่ตอนนี้
ถ้าใครมีคำถาม คอมเมนต์ได้ครับ
ยินดีแชร์ตามประสบการณ์ตรง
และหากต้องการพูดคุยแบบส่วนตัว
ผมเปิดรอบคุย 30 นาที เพื่อแชร์ละเอียดขึ้น
(มีค่าใช้จ่ายเล็กน้อย เพื่อจัดสรรเวลาอย่างจริงจัง)
เป็นการแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว ไม่ใช่การรักษาทางการแพทย์ครับ
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ 🙏