หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยนอนไม่หลับ🤩 แล้วต้องนับแกะกันไหมคะ นับได้คนละกี่ตัว🤭😍
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
เมื่อคืนรู้ว่า พรุ่งนี้ต้องตื่นตี4🤩 แต่ตี1แล้วยังนอนไม่หลับ ตาแข็ง ตาค้าง😲 ต้องนับแกะกันหน่อยแล้ว แต่ยิ่งนับยิ่งได้เยอะ กว่าจะหลับก็เกือบต้องตื่นเสียแล้ว
ใครเคยนอนไม่หลับ และนับแกะบ้างคะ นับได้กันคนละกี่ตัวคะ😐😍
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับ แปลกใจ
นอนสี่ทุ่ม พยายามหลับ บางทีไม่หลับ บางทีหลับได้ แต่ตื่นกลางดึก บางทียังไม่ตีสองเลย ตื่นแล้ว อดโกสโฮรโมน หลับต่อก็หลับยาก บางคืนก็หลับได้ บางคืนก็ตาค้าง
สมาชิกหมายเลข 5842300
เป็นคนหลับยากครับ มีใครเป็นบ้างครับ
บางทีตาแข็งถึงตี 3-4 เลยครับใครมีวิธีทำให้ง่วงบ้างครับ ผมนอนหลับยาก บางทีไปตื่นเที่ยง ตื่นบ่ายแน่ะครับ. เห็นมีกระทู้ว่าให้ไปฝังเข็มใครเคยลองบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 3982877
นอนไม่หลับเลยค่ะ ทำยังไงดี เครียดค่ะ
ก่อนอื่นเลยค่ะ เรานอนไม่หลับเลย หลับยากมาก อีกอย่างพรุ่งนี้เช้ามีสอบ เมื่อคืนนอน 4 ทุ่ม สะดุ้งตื่นตี 2 ก็ไม่ได้นอนจนถึงเช้า 8 โมงไปสอบ กลับจากสอบบ่าย 2 เผลอหลับไปค่ะ ตื่น4-5 โมง แล้วก็ยาวมาถึงตอนนี้ค่
สมาชิกหมายเลข 6391296
นอนไม่หลับจะทำยังไงดีคะ ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นคนนอนหลับยากมาก เคยลองนับแกะ ฟังเพลง ฟังนิทาน ออกกำลังกาย ก็ยังไม่ง่วง กว่าจะง่วงก็ประมาณตี2 ตี3 พอนอนก็ไม่ค่อยหลับสนิทเหมือนรู้สึกตัวตลอดทั้งคืน แล้ว7 โมงเช้าเราก็ตื่นร่างกา
สมาชิกหมายเลข 3884436
เป็น "ดีด" แก้ไงดีครับ
ตามหัวข้อนะครับ คือนอนไม่หลับมา 3 วันแระ ถ้าจะหลับก็ปาไปตี 5 กว่าๆ ต้องตื่นอีกตอน 6 โมง ปล.นอนตาค้างไม่ได้ติดโทรศัพท์ ไม่ได้กินกาแฟ ไม่ได้นึกถึงใคร
สมาชิกหมายเลข 2899864
บรรยากาศแบบไหนที่ทำให้คุณ’หลับสบาย’ 😴😴
ย้ายไปกระทู้นี้กันค่ะ👇👇 https://pantip.com/topic/41911572?sc=7Gtxu8v เหตุเพราะเมื่อคืนนอนไม่หลับค่ะ ปิดหน้าหนังสือตอนตี 2 แล้วไปนอน พลิกตัว108ตลบ นับแกะก็แล้ว กว่าจะหลับก็ตี5 ก็เลยตื่นมาด้วยเบลอๆ ไม่
ดอกทานตะวันในเงามืด
ทำไงให้นอนหลับคะ จะเช้าอีกแล้ว
เข้านอนแต่21.00 ตอนนี้ตี3ยังไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา นับแกะได้7แสนกว่าตัว สวดมนต์วนๆหลายสิบรอบแล้ว ใครมีไม้หน้าสามเอามาเคาะหัวจขกท.ที เคาะดีๆนะ กะให้จขกท.ตื่นสักเที่ยงนะ
สมาชิกหมายเลข 929079
ออกกำลังกายทุกวัน จนตอนนี้เกิดอาการตาค้าง นอนไม่หลับเลยค่ะ ทั้งๆที่ก่อนวิ่งง่วงมาก
แต่หลังวิ่งเสร็จ เกิดอาการตาค้าง แบบตาแข็งเลยค่ะ กินยาแก้แพ้ก็ไม่หลับ ปล.ออกกำลังกายมาหลายเดือนแล้วค่ะ แต่ช่วงแรกๆไม่เป็น
vaio_vaio
เครียดควรทำไง
😢ชีวิตม.6/1 สุดทรหด กลับบ้านไม่เคยได้กินอิ่ม ไม่เคยได้นอนหลับเต็มตื่น ทำงานจนตาแข็งทุกคืน สิวก็บุก นอนตี3ตื่นตี5 ไม่ได้ดูแลตัวเอง ร่างกายก็ทรุดโทรม ไม่เคยมีความสุขเลยกับการเรียน ตื่นมาไม่เคยมีกำลังใจไ
แค่ผู้หญิงธรรมดาคนนึง
* * * * * ห ม อ น ใ จ ร้ า ย * * * * *
คุณหมอนใจร้าย แกล้งกานอยู่ด้าย ใกล้เช้าละนะ ตีหนึ่งนับดาว ไม่หาวเลยอ่ะ ตีสองเครียดละ ไม่นอนแย่แน่ ตีสามลองแกะ จะหมดฟาร์มและ แฮะแฮะ ยิ้มแผล่ มะมีความง่วง พรุ่งนี้ร่วงแหง ป่วยด้วยแท้แท้ ยังม่ายด้ายนอน
สมาชิกหมายเลข 817884
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยนอนไม่หลับ🤩 แล้วต้องนับแกะกันไหมคะ นับได้คนละกี่ตัว🤭😍
ใครเคยนอนไม่หลับ และนับแกะบ้างคะ นับได้กันคนละกี่ตัวคะ😐😍