หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ แปลกใจ
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
Office Syndrome
จิตแพทย์
นอนสี่ทุ่ม พยายามหลับ บางทีไม่หลับ บางทีหลับได้ แต่ตื่นกลางดึก บางทียังไม่ตีสองเลย ตื่นแล้ว อดโกสโฮรโมน หลับต่อก็หลับยาก บางคืนก็หลับได้ บางคืนก็ตาค้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิวเรื่อง โปรเจ็กต์ลับ หลับเป็นตาย หนังแนวสยองขวัญไทย ๆ ที่ฉายบน Netflix
โปรเจ็กต์ลับ หลับเป็นตาย เป็นหนังที่ผสมผสานแนวจิตวิทยา สยองขวัญ และไซไฟเข้าด้วยกัน ผ่านเรื่องราวของกลุ่มนักศึกษาที่ทดลองปลุกสติสัมปชัญญะในช่วงหลับลึก แต่สิ่งที่เริ่มต้นจากความอยากรู้อยากเห็นกลับนำไปสู
FreelanceTravel
แก้ปัญหาหลับยากยังไงดีคะ?
เราเป็นคนที่นอนดึกมากๆและตื่นสาย ก็เหมือนกับการนอนไม่ตรงเวลาแต่ว่าเป็นเฉพาะวันหยุด วันอื่นก็เข้านอนปกติ ตื่นตรงเวลาปกติ ไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับอาการตอนนี้ไหม คือ กลางคืนมันรู้สึกง่วงมากๆอยากหลับเหมือนปกต
สมาชิกหมายเลข 8460450
เภสัช หรือ แพทย์ ??
เป็นเด็ก ม.4 ที่มีความฝันอยากเป็นแพทย์มาตั้งแต่เด็กค่ะ แต่ได้มาเห็นการทำงานจริง ๆ ไม่พร้อมจะสละเวลาส่วนตัวทุ่มกับการทำงานอดหลับอดนอนค่ะ เลยมาเจอเภสัชเมื่อตอนม.3 ค่ะ แต่ว่าส่วนตัวไม่ได้ชอบเคมีแต่พอเรีย
สมาชิกหมายเลข 6909931
ตื่นนอนกลางดึกควรแก้ยังไงดี
ตื่นกลางดึก เที่ยงคืน ตีสองตีสี่ ทุกคืน นอนต่อไม่หลับ ไม่ได้เป็นวัยทอง ควรทำไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 7608738
อยากปรับเวลานอน ตื่น
เดี๋ยวนี้เวลาจะนอนหลับได้ ง่วงจริงๆ กลายเป็นตี1-2 ตื่น 8:30 น. อยากจะนอน สักสองทุ่ม ตื่นตี4 แต่ก็เคย นอนหัวค่ำ ไปตื่นกลางดึก ตี1-2 เคยใช้วิธี ออกกำลังกาย เล่นเวท หนักให้ร่างกายเกิดความล้า พอตอนเยนก็
สมาชิกหมายเลข 713677
ลูกตื่นกินนมกลางดึกทุก 3 ช.ม.
ตอนนี้ลูกเรา 3 เดือนครึ่งค่ะ มีช่วงนึงดีขึ้นมากนอนยาวประมาณ 3 วัน แม่ดีใจนึกว่าได้พักแล้ว แต่สุดท้ายกลับมาตื่นกินทุก 3 ชั่วโมงแป๊ะๆเหมือนนาฬิกาปลุกเลย เช่นนอน 2 ทุ่ม 5 ทุ่มตื่น ตีสองตื่น ตีห้าตื่น คื
สมาชิกหมายเลข 3215986
นอนไม่ค่อยหลับค่ะ ใครเคยเป็่นช่วยด้วยค่ะ
เรานอนไม่ค่อยหลับมาประมาณ10วันแล้วค่ะ บางทีนอนห้าทุ่ม (ปกติจะนอนสี่ทุ่ม) นอนไปอยู่ๆก็ตื่นก็มีค่ะ ตื่นเป็นช่วงด้วยนะคะ แบบบางทีตื่นตีหนึ่ง ครั้งต่อไปตื่นตีสาม ประมาณนี้อะค่ะ บางทีตื่นมาหลับต่อได้นะคะ แ
สมาชิกหมายเลข 1316748
ตื่นกลางดึกปกติมั้ย?
สวัสดีค่ะ เรามีอาการตื่นกลางดึกบ่อยๆค่ะ ช่วงต้นปีเรานอนดึกมากบางครั้งก็นอนเช้าก็เลยต้องปรับเวลานอน พอนอนเร็วขึ้นเรามักจะตื่นกลางดึกค่ะ เช่น นอนสองทุ่มตื่นเที่ยงคืน หรือนอนสี่ทุ่มถึงเที่ยงคืนตื่น
สมาชิกหมายเลข 7979274
คุยกันวันอาทิตย์ ๒๓ ธ.ค.๕๕
คุยกันวันอาทิตย์ ๒๓ ธ.ค.๕๕ เมื่อวานก่อนนอนกินยาคลายเครียด หรือกล่อมประสาท หรืออะไรทำนองนั้นไปหนึ่งเม็ด จึงหลับตั้งแต่ ๒๒.๐๐ ถึง ๐๔.๐๐ แล้วก็หลับต่อถึง ๐๗.๐๐ กินอาหารเช้าแล้ว จึงมาวางกระทู้ครับ ใครท
เจียวต้าย
เป็นคนนอนไม่เป็นเวลาหลับยากมากๆทำไงดีคะ?
คือเราเป็นคนนอนดึกมานานแล้วแต่ก็แค่นอนดึกเฉยๆนะคะแต่ตอนนี้คือเรามักจะง่วงช่วงบ่ายบ่อยๆบ่อยแบบที่ไม่เคยมาก่อนเลยค่ะ แล้วคือตอนกลางคืนไม่ง่วงเลยนอนทีก็ตี 4 บ้าง ตี 5 บ้างแบบนี้ บางวันเราพยายามไม่นอนกลาง
สมาชิกหมายเลข 3500814
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
Office Syndrome
จิตแพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ แปลกใจ