กลางวันหลับ กลางคืนตื่น

จะทำไงดีคะ เราเป็นหนึ่งในนั้นของคนกลางวันหลับกลางคืนตื่น เป็นแบบนี้ประมาณ1อาทิตย์แล้ว เครียดมาก แต่ก็พยายามเพราๆแล้ว ฝืนตัวเองก็แล้วก็ไม่หลับ เวลานอนคืน ตี 4 ตี 5 6 โมงเช้า 7 โมงเช้า เกือบ 8โมงบ้างล่ะ ตื่นทีก็ บ่าย3 4  5  6 โมงแล้ว กลางคืนก็หิวอีก ตื่นมาก็ไม่หิว พอขึ้นที่นอน ประมาณ 1-2 ชม. อาการหิวก็มา แต่อยากนอนกลางคืน กลางวันตื่น แบบนี้ แต่นี่กลางวันนอน กลางคืนตื่น เบื่อตัวเองอยู่แหละ
จริงๆจะนอนดึกก็ได้ แต่อยากช่วยพพ่อแม่ขายของบ้าง พ่อแม่บ่นว่าเหนื่อยทุกวัน เราก็ร็สึกผิด เราจะเอาสบายไปถึงไหน
จะทำยังไงดีคะ ให้หลับไวไว ให้ตื่น 10 โมง 11 โมง
ตอบกันด้วยนะคะ เครียดมาก