หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาอาหารคลีน ระบุแคลลอรี่
กระทู้คำถาม
อาหาร
อาหารเดลิเวอรี
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ตามหาอาหารคลีน ที่ระบุแคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์บ
ตอนนี้ทานของCleanFitอยู่ พอจะมีร้านไหนอีกบ้างไหมคะ
ที่ให้รายละเอียดพวกนี้ อยากสั่งสลับร้านบ้าง จะได้ไม่เบื่อรสชาติ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่มน้ำหนักตัวโดยการทานให้ถึง ช่วยได้มากน้อยแค่ไหนครับ?
สัดส่วนผม สูง 184cm หนัก 56cm อายุ21 ในแต่ละวันต้องการแคลลอลี่ประมาณ 2300cal คาร์บ 320g / โปรตีน 116g / ไขมัน 64g ในแต่ละวันผมต้องการเท่านี้หรือมากกว่านี้ ผมต้องทานให้ถึงประมาณกี่เดือนหรอครับถึงจะได้
สมาชิกหมายเลข 1719823
ผมเข้าใจถูกมั้ยครับ? (เรื่องการทานเวย์กับทานอาหาร)
คือ ผมศึกษามาพักใหญ่ๆ เกี่ยวกับการทานอาหาร2แบบ คือ การ ทานแบบนับปริมาณโปรตีน/คาร์บ/ไขมันโดยอิงน้ำหนักตัว กับ อีกแบบ คือ ทานอาหารคลีน ผมลองอ่านมื้ออาหารของคนนับปริมาณโปรตีน/คาร์บ/ไขมัน ส่วนใหญ่ แล้ว ค
Mad Scientist
เรื่องตารางโภชนาการ
อยากจะถามว่าในตารางโภชนาการตามบรรจุภัณฑ์ ของอาหารอ่ะครับ ที่ระบุว่า พลังงาน 130 กิโลแคลลอรี่ คือ คิดมาจากตารางด้านล่างที่ระบุว่า ไขมัน โปรตีน น้ำตาล กี่กรัมใช่ไหมครับ ตามรูปที่ลิ้งด้านล่าง http://imag
สมาชิกหมายเลข 1268289
คนผอมอยากเพิ่มน้ำหนักจำเป็นต้องเลี่ยงอาหารไขมันมั้ยครับ
ผมสูง 170 น้ำหนัก 48 พึ่งจะเริ่มเล่นเวทครับ ตอนนี้ผมทาน เวย์ พวก weigh gainer ร่วมกับอาหารมื้อหลักที่เน้นโปรตีน แต่มีข้อสงสัยนิดหน่อยคือจำเป็นต้องทานอาหารคลีนๆเหมือนคนลดน้ำหนักมั้ยครับ อย่างเช่นทานอกไ
สมาชิกหมายเลข 880742
ขนมหวานน้ำตาลไม่เยอะโปรตีนสูงแต่แคลลอรี่ต่ำมีไหมครับ
ขนม
สมาชิกหมายเลข 9297965
ตัวอ่อนต่อ ให้โปรตีน คาร์บและไขมันเท่าไหร่คะ
เนื่องจากนับแคลลอรี่อยู่ค่ะเลยอยากทราบเพราะว่าวันนี้ไปจับต่อมา ขอผู้รู้หน่อยค่า🙏🙏😭
สมาชิกหมายเลข 9027970
รู้ไหม? ปลาดิบสีส้ม ในร้านบุฟเฟต์ ส่วนใหญ่ไม่ใช่ "แซลมอน" แท้จริงมันคือปลาอะไร?
https://www.sanook.com/news/9856502/ ปลาดิบเนื้อสีส้มที่คุ้นเคย แท้จริงไม่ใช่ "แซลมอน" ? รู้จัก "ปลาเทราต์" ที่หลายร้านเลือกใช้ หลายคนชื่นชอบการรับประทานปลาดิบเนื้อสีส้มมันวาว โดย
สมาชิกหมายเลข 8930230
สูง188 น้ำหนัก 60กก อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ
สวัสดีครับ ผมเริ่มอยากปั้นหุ่นให้มันดูดีขึ้นครับ ที่บอกไว้ว่าสูง188 นน60กก อันนี้วัดล่าสุดแล้วครับ ผมรู้สึกไม่มั่นใจมากๆ ที่พอรู้คือตัวเองทานโปรตีนไม่ค่อยถึง และกินข้าวน้อย อยากรู้ว่า ต้องเริ่มกินยังไ
สมาชิกหมายเลข 7888898
แนะนำเมนูดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพ หาซื้อง่ายที่ร้านสะดวกซื้อทั่วไป
หลังจากที่เคยแนะนำเมนูที่ดีต่อสุขภาพ หาซื้อได้จากร้านสะดวกซื้อทั่วไปเมื่อไม่นานมานี้ วันนี้ขอกลับมาแนะนำเมนูใหม่ ๆ ที่ยังคงดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพอีกครั้งค่ะ เมนูแรก เป็นอะไรที่ขาดไม่ได้เลยคือ
สมาชิกหมายเลข 1705290
เราสามารถทานโปรตีนพืชเเทนข้างได้ไหมคะ ?
สวัสดีค่ะ คือเราอยากรู้ว่าสามารถทานโปรตีนพืชเเทนข้าวได้ไหม ตอนนี้เราทานของ plantae อยู่ค่ะ พลิกดูหลังกระปุกมันก็มีโปรตีน คาร์บ ไขมันเหมือนกัน เราสามารถทานเเทนข้าวไปเลยได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 5540370
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
อาหารเดลิเวอรี
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาอาหารคลีน ระบุแคลลอรี่
ตอนนี้ทานของCleanFitอยู่ พอจะมีร้านไหนอีกบ้างไหมคะ
ที่ให้รายละเอียดพวกนี้ อยากสั่งสลับร้านบ้าง จะได้ไม่เบื่อรสชาติ