หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตัวอ่อนต่อ ให้โปรตีน คาร์บและไขมันเท่าไหร่คะ
กระทู้คำถาม
อาหารไทย
อาหารภาคใต้
โภชนาการ
เนื่องจากนับแคลลอรี่อยู่ค่ะเลยอยากทราบเพราะว่าวันนี้ไปจับต่อมา ขอผู้รู้หน่อยค่า🙏🙏😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ประสบปัญหาร่างกายขาดโปรตีนค่ะ
รบกวนสอบถามผู้รู้ค่ะ พอดีเราขาดโปรตีน วัดมาจากเครื่องชั่งน้ำหนักที่สามารถวัดค่าได้ค่ะ ทีนี้อยากสอบถามว่า น้ำหนัก 55 ควรทานโปรตีนกี่กรัมต่อวัน กรณีคนที่โปรตีนในร
สมาชิกหมายเลข 5157718
ขอคนทำโลว์คาร์บมาช่วยอธิบายหน่อยนะคะ
เพิ่งศึกษา โลว์คาร์บไฮโปรตีน คือเรากินคาร์บไม่เกิน100 กรัม โปรตีน นนตัวคูณ1.5 แล้วแฟตเรานี่ควรทานไม่เกิน65 กรัมใช่มั้ยคะ เราทานประมาณ 1430 แคลอรี่ เราคำนวณโปรตี
สมาชิกหมายเลข 2204811
ทานถั่วล่ยเสือคั่ว เเบบไม่ใส่เกลือ ประมาณวันละ 100 กรัม(รวมเปลือก) ทำให้เกิดไขมันสะสมเพิ่มไหมคะ
สวัสดีค่ะ ชื่อหยกนะคะ พอดีตอนนี้ลดไขมันอยู่ เเล้วมีคำถามอยู่ในใจ ตามหัวข้อข้างบน ใครทราบช่วยตอบหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
สมาชิกหมายเลข 5246595
อาหารในชีวิตประจำวันที่ให้โปรตีน
อยากสอบถามเกี่ยวกับอาหารที่ให้โปรตีน หรือโปรตีนสูง ขอคำแนะนำหน่อยค่า กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ แล้วควรกินอาหารยังไงบ้างคะ -ตอนนี้ออกกำลังกายทุกเช้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4152178
กล้ามเนื้อกะโปรตีน
เรากินแป้ง, นำ้ตาลและเนื้อสัตว์น้อย เพื่อนบอกให้กินโปรตีนเสริมเพิ่มเอา เพื่อเวลาออกกะลังกายจะได้มีการสร้างกล้ามเนื้อขึ้น เป็นโปรตีนอะไรหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 3698092
[แจกไอเดีย] มัดรวม "7 แหล่งอาหารโปรตีนสูง" หาง่าย อร่อย อิ่มนาน ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเร่งเผาผลาญ!
ช่วงนี้เทรนด์การดูแลสุขภาพและการกินอาหารแบบ High Protein กำลังมาแรงมากๆ เลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นคนที่กำลังฟิตหุ่นสร้างกล้ามเนื้อในยิม หรือสายควบคุมน้ำหนักที่อยากอิ่
สมาชิกหมายเลข 9316089
🍞🍞 Oatmeal Burgers skinnybites 🍞🍞 โปรโมชั่น 1 แถม 1 ของ Foodland
🍞 Oatmeal burgers (เบอร์เกอร์ข้าวโอ๊ต) คือ เบอร์เกอร์ทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ใช้ ข้าวโอ๊ต เป็นส่วนประกอบหลัก 🍞 🍞ข้อดีของ Oatmeal Burgers:แคลอรี่ต่ำและอิ่มนาน:
บทเพลงกลางเมฆา
เจอข้อมูลโภชนาของโปรตีนพืชยี่ห้อนึง ช่วยวิเคราะห์ให้ได้มั้ยคะ มีความคิดเห็นอย่างไร และควรลองซื้อทานมั้ย ?? 🤔🤔
สมาชิกหมายเลข 5368110
ลูกค้าใจหาย เสนาหอย ประกาศ ปิดกิจการ
ลูกค้าใจหาย เสนาหอย ประกาศ ปิดกิจการ ร้านก๋วยเตี๋ยวดัง ในเดือน มิ.ย.นี้ ลูกค้าใจหาย เสนาหอย ประกาศ ปิดกิจการ ร้านก๋วยเตี๋ยวดัง บัวไหลก๋วยเตี๋ยวต้มยำ สาขาหลักเทพ
สมาชิกหมายเลข 4755513
🐟ชวนทำ"แกงคั่วปลาช่อนใบยอ" เมนูอร่อย พุงไข่ตู้มๆ!! อร่อยเข้มข้น จัดจ้าน พร้อมเทคนิคลวกใบยอไม่ขม 🌶️🌿
สวัสดีค่ะทุกคน 😁😁 🌧️ เข้าสู่ช่วงหน้าฝนแบบนี้ ทั้งผักเขียวๆ ทั้งปลาสดๆ อาหารการกินอุดมสมบูรณ์ เป็นฤดูที่จขกท.ชอบมากที่สุดเลยค่ะ 🌿ใบยอข้างบ้าน กำลังแตกใบงามๆ
เที่ยวสบายสบาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
อาหารภาคใต้
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตัวอ่อนต่อ ให้โปรตีน คาร์บและไขมันเท่าไหร่คะ