หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราสามารถทานโปรตีนพืชเเทนข้างได้ไหมคะ ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
สวัสดีค่ะ
คือเราอยากรู้ว่าสามารถทานโปรตีนพืชเเทนข้าวได้ไหม
ตอนนี้เราทานของ plantae อยู่ค่ะ พลิกดูหลังกระปุกมันก็มีโปรตีน คาร์บ ไขมันเหมือนกัน
เราสามารถทานเเทนข้าวไปเลยได้ไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่มน้ำหนักตัวโดยการทานให้ถึง ช่วยได้มากน้อยแค่ไหนครับ?
สัดส่วนผม สูง 184cm หนัก 56cm อายุ21 ในแต่ละวันต้องการแคลลอลี่ประมาณ 2300cal คาร์บ 320g / โปรตีน 116g / ไขมัน 64g ในแต่ละวันผมต้องการเท่านี้หรือมากกว่านี้ ผมต้องทานให้ถึงประมาณกี่เดือนหรอครับถึงจะได้
สมาชิกหมายเลข 1719823
เรัยงลำดับการกินอาหารผลไม้ควรอยู่ลำดับไหนหรอคะ
ปกติวิธีการกินอาหารที่ทำให้น้ำตาลไม่พุ่งคือ ไฟเบอร์ > โปรตีน+ไขมัน > คาร์บ แล้วถ้าเราต้องการจะทานผลไม้ด้วยควรทานลำดับไหนหรอคะแล้วมีข้อห้ามอะไรมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8017821
อาหารตอนไดเอท
สูง175 หนัก80 bodyfat 16-17% ผมทาน โปรตีน160 คาร์บ275 Fat 80 มีปัญหาที่คาร์บ ไม่รู้จะกินอะไรให้ถึง ข้าว กินทีจุก ไขมันอีก กินไม่ถึง แนะนำทีครับทานอะไรดี
สมาชิกหมายเลข 3726448
ผลข้างเคียงการทำ IF ใครเป็นบ้าง แล้วแก้ยังไง
คือเราลองทำ IF ควบคู่กับ Low carb คือลองทำมาหลายครั้งแล้ว แต่พบปัญหาทุกครั้งเลย สิ่งที่เราทำคือ เราสูง 161 เซน หนัก 75 กก. 1. IF 8/16 2. ไม่ทานน้ำหวาน/ขนมหวาน/ขนมกรุบกรอบ 3. ทานอาหาร Low carb + high p
สมาชิกหมายเลข 4347058
โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์ ต่างกันอย่างไร? ประโยชน์ที่มีต่อร่างกาย และข้อมูลวิจัยที่ควรรู้
สวัสดีครับ/ค่ะทุกคน! 😊 ทุกวันนี้การเลือกแหล่งโปรตีนเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อคนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพและสิ่งแวดล้อมมากขึ้น วันนี้เราอยากแชร์ข้อมูลเปรียบเทียบระหว่า
สมาชิกหมายเลข 7990634
จู่ๆกินมังฯซะงั้น
บังเอิญของที่มีได้เข้าโหมดมังฯเฉยเลย คาร์บ>>มันบดทรงเครื่อง โปรตีน>>ไข่ต้ม ไขมันดี>>อโวคาโด้ วิตามิน>> เซเลอรี+กูสแบรี่ สลัด ดอกไม้สีแดง เพื่อนบ้านให้มา ปีที่แล้ว เพิ่งเห็นดอก
Ladyชมจันทร์
ซาลาเปาไส้ไหนแคลเยอะสุด?
“ซาลาเปา” มักจะเป็นของรองทองช้อยส์แรกๆ ที่โผล่มาในหัวเสมอ เพราะทานง่าย อิ่มท้อง สะดวกสุดๆ แต่อยากให้ทุกคนสังเกตที่ไส้ด้านในที่กิน เพราะแคลอรี่จะมากหรือน้อยส่วนมากก็อยู่ที่ไส้นี่แหละ เมื่อเ
tea_time
🥜🥩🍗"10 อาหารโปรตีนสูงกว่าไข่" สารอาหารแน่น แคลอรี่ต่ำ อิ่นนานทั้งวัน
🥜🥩🍗"10 อาหารโปรตีนสูงกว่าไข่" สารอาหารแน่น แคลอรี่ต่ำ อิ่นนานทั้งวัน เบื่อไข่ต้มแล้วกินอะไรดี เปิดโพย 10 สุดยอดอาหารทางเลือกที่มีโปรตีนสูงกว่าไข่ ชี้เป้าไอเทมเด็ดสารอาหารแน่น พลังงานดี ตอบ
สมาชิกหมายเลข 1183951
🐟🐡ผู้เชี่ยวชาญแนะ 5 ปลา "แทบไม่มีโลหะหนัก" ประโยชน์เลิศ บำรุงสมอง ดวงตา และหัวใจ
🐟🐡ผู้เชี่ยวชาญแนะ 5 ปลา "แทบไม่มีโลหะหนัก" ประโยชน์เลิศ บำรุงสมอง ดวงตา และหัวใจ 5 ปลาทะเลน่ากินช่วงฤดูร้อน ผู้เชี่ยวชาญแนะให้กิน บำรุงสมอง ดวงตา และหัวใจ แถมยังแทบไม่มีโลหะหนัก ช่วงฤดู
สมาชิกหมายเลข 1183951
แนะนำอาหารสำหรับการดูแลสุขภาพ
เคล็ด(ไม่)ลับสำหรับการดูแลสุขภาพอาหารอย่างไร? เคยเป็นไหมครับ? อยากเริ่มดูแลสุขภาพ แต่พอเปิดดูเมนูคลีน ๆ ในเน็ตก็ถอดใจ เพราะมีแต่เมนูต้มจืด ๆ ไร้รสชาติ หรือไม่ก็วัตถุดิบแพงหูฉี่ที่ต้องวิ่งหาซื้อตามซูเ
สมาชิกหมายเลข 9368976
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราสามารถทานโปรตีนพืชเเทนข้างได้ไหมคะ ?
คือเราอยากรู้ว่าสามารถทานโปรตีนพืชเเทนข้าวได้ไหม
ตอนนี้เราทานของ plantae อยู่ค่ะ พลิกดูหลังกระปุกมันก็มีโปรตีน คาร์บ ไขมันเหมือนกัน
เราสามารถทานเเทนข้าวไปเลยได้ไหม