เวย์ถูกๆ กินเเล้วไม่อ้วน

ประเด็นที่อยากจะขอความเห็นจากเพื่อนๆ ห้องศุภเกี่ยวกับเวย์โปรตีนครับ พอดีว่าเป็นคนที่ไม่เคยทานเวย์ยี่ห้อใดเลย และตอนนี้กำลังทำการวิจัยเกี่ยวกับเวย์โปรตีนอยู่อะครับ ขอความเมตตาเพื่อน ๆ นิสนึงฮะ เอาแบบเว

คือผมได้อ่านมาหลายๆกระทู้เกี่ยวกับwhey proteinครับ ปกติออกกำลังกายไม่ได้กินพวกนี้ออกมาหลายเดือนได้ก็ไม่เห็นจะมีอะไรเกิดขึ้น เลยศึกษาก็พบว่าถ้าไม่่กินพวกโปรตีนการออกกำลังกายแทบจะสูญเปล่า เลยอยากจะทราบ

เคยทาน soy protein powder หลังยกเวท แล้วสิวมักจะขึ้นวันถัดมา พอหยุดกินก็ไม่ขึ้น เลยรู้ว่า เราไม่เหมาะกับ soy protein ตอนนี้กลับมาออกกำลังหลักอีกครั้ง แต่โปรตีนต่อวันไม่พอ จะอยากเสริมกล้ามเนื้อและลดไขม

คือตอนนี้ผมกำลังมองหาอาหารเสริมเน้นโปรตีนอยู่ครับ เพราะเดือนหน้าต้องย้ายไปอยู่หอการหาโปรตีนจากธรรมชาติก็ค่อนข้างลำบากนิดนึง แล้วผมเจอโปรตีนที่เป็น Soy Protein ราคาโอเคเลยครับสำหรับคนงบน้อย แต่ก็อยากจ

ตามหัวข้อเลยครับ ซอยโปรตีนนี่อายุเท่าไหร่ถึงจะกินไดัครับและมียี่ห้อไหนราคาย่อมเยา,คุ้มค่าแนะนำหน่อยครับ😁

อยากหา whey protein ทาน แต่งบน้อยเห็นราคาของแบรนด์ดังๆก็แพงมากครับเลยอยากสอบถามเผื่อมีคนมีแหล่งซื้อดีๆถูกๆ หรือยี่ห้อไหนถูกๆบ้างครับ (ขอเป็นโปรตีนจากสัตว์นะครับ)  --------ขอบคุณล่วงหน้าครับ-----

สอบถามผู้รู้หน่อยครับ พอดีไปเจอเวย์ที่ดีเจท่านนึงทำขาย เลยสนใจเห็นเค้าบอกว่าช่วยเรื่องการเผาพลาญและไม่ได้ออกกำลังกายก็สามารถกินได้ ช่วยลดความอ้วนด้วย เลยอยากรู้ว่าช่วยได้จริงหรือป่าว เพราะไม่มีความรู้