หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โปรตีน
กระทู้คำถาม
โปรตีน (Protein)
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
Whey Protein
โปรตีน mass gainer กับ isolate ต่างกันยังใงครับ ทานอันไหนดีกว่ากันครับ
- อยากเพิ่มน้ำหนัก
- อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ
- เป็นคนทานข้าวน้อย
สส.175 นน.70
อันนี้เวย์ที่ผมสั่งครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำการทาน Whey Protein หน่อยครับ
เป็นคนรูปร่างผอมสูงครับ น้ำหนัก 57 สูง 173 ครับ ตอนนี้กำลังเข้าฟิตเน็ต จะทานคู่กับ Whey ครับ แต่ไม่มีความรู้เรื่อง whey เลยครับ คนรูปร่างอย่างผมควรทานแบบไหน ยี่
สมาชิกหมายเลข 4014192
whey 2 brand ตัวไหนดี
แนะนำการกินเวย์หน่อยครับ ถ้าจะทานเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน 2 ยี่ห้อนี้ต่างกันยังไง เห็นราคาต่างกันค่อนข้างเยอะ - biovitt whey protein isolate - optimum nutri
สมาชิกหมายเลข 1553075
ขอคำแนะนำ Whey Protein สำหรับคนผอม
อยากขอคำแนะนำเกี่ยวกับ Whey Protein ครับ ข้อมูลพื้นฐานผม อายุ37 สูง174 น้ำหนัก54 รูปร่างโครงสร้างเล็กและผอมเห็นกระดูก ปกติก็ทานอาหารในปริมาณปกตินะครับ รู้สึกไม่
ทุ่งหญ้าไม่มีวันเดินไปหาควาย
ผมอยากลดไขมันครับ ช่วยหน่อยครับ
น้ำหนัก110 สูง190 อายุ17ครับ พอศึกษามาบ้าง อยากให้ช่วยคำนวนสารอาหารครับ ผมอยากกินแบบ low crab ผมต้องกินโปรตีน คาป ไขมัน วันละเท่าไรครับ ผมจะคาดิโอโซน2 1ชั่วโมงแ
สมาชิกหมายเลข 7153933
.. ปกติพวกเวย์เพิ่มน้ำหนัก Weight Gainer สามารถใช้ทานแทนอาหารมื้อหลัก ได้รึปล่าวครับ ?
กรณีที่บางครั้งไม่สะดวกทานอาหารมื้อหลัก ทานพวก เวย์เพิ่มน้ำหนัก Weight Gainer แทนได้รึป่าวคับ (ผมทานของ VX MegaMass อยู่) เห็นมันมี คาร์บโบ กับโปรตีนเยอะดีครับ
Bug Century Group
🥛 ก่อนซื้อนมโปรตีน ต้องรู้อะไรบ้าง?
ช่วงนี้ “นมโปรตีนสูง” มาแรงมาก ทั้งสายออกกำลังกาย และสายคุมอาหาร แต่เวลาเลือกซื้อ หลายคนอาจงงว่า…ต้องดูอะไรบ้าง? 🤔 💪 1. ปริมาณโปรตีน (Protein) สิ่งแรกที่ต้องด
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
โปรตีนวิ้งไวท์กินดีไหมคะ
คือเรากำลังเริ่มทำ if ค่ะ เลยอยากหาโปรตีนมาทานด้วย ของวิ้งไวท์ใครเคยกิน ผลเป็นยังไงมาแชร์บอกต่อหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7566640
เวย์โปรตีนตัวไหนตกฉลาก??
คืออยากรู้ว่ามีตัวไหนตกฉลากบ้างครับผู้รู้บอกหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 5789927
ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หน
สมาชิกหมายเลข 7410434
เดืนออกกำลังกาย 30 นาที
เราต้อง คลูดาว ยึดเส้นยึดสายมั้ยคับ หรือว่านั่งพักเฉยๆ ก็คือ คูลดาวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4273564
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โปรตีน (Protein)
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โปรตีน
- อยากเพิ่มน้ำหนัก
- อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ
- เป็นคนทานข้าวน้อย
สส.175 นน.70
อันนี้เวย์ที่ผมสั่งครับ