▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ไม่ออกกำลังกาย ไม่เล่นกล้าม แต่อาหารประจำวันแทบไม่มีโปรตีนเลย กิน Whey แทนได้มั้ยครับ
แต่อาหารประจำวันแทบไม่มีโปรตีนเลย
(อาหารที่ทำงานไม่มีให้เลือก และไม่สามารถทำอาหารเองได้)
กิน Whey ทดแทนอาหารที่มีโปรตีนได้มั้ยครับ
และถ้าออกกำลังกายด้วยการวิ่ง สัปดาห์ละ 3-4 วัน
ครั้งละ 3-5 กิโลเมตร แต่ไม่เล่นเวท
Whey จะช่วยอะไรได้มั๊ยครับ