หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิง สามารถลดน้ำหนักได้มากที่สุด วันละกี่กรัม กี่กิโล
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เบิร์น (Burn)
อาหารเพื่อสุขภาพ
ผู้หญิง สามารถลดน้ำหนักได้มากที่สุด วันละกี่กรัม กี่กิโลกรัม
คือตั้งใจจะลดน้ำหนักไปงานแต่งน้องสาว (โดนมันบอกให้ลด ลดเดี๋ยวนี้นะแก...) ฮึฮึ ทำไมต้องลดวะ...ไม่เข้าใจ
แต่ก็เกิดสงสัย ว่า สามรถทำได้กรัมต่อวันคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมภายใน 14 วันต้องทำยังไง
ทุกคน, คือเราเป็นนักกีฬา แต่เราโดนสั่งลดน้ําหนักภายใน 2 อาทิตย์, ตอนนี้น้ำหนักเราอยู่ที่ 65 กิโล, และต้องลดให้น้อยกว่า 60 กิโล, ทุกคนพอมีวิธีไหม เราเป็นนักกีฬาแล้วเราลดยากกว่าคนอื่น, ไขมันเราน้อยแล้วม
สมาชิกหมายเลข 6713624
อยากลดน้ำหนักเวลา 3 เดือน
ผมน้ำหนัก 95 สูง 180 เอว 36 นิ้ว น้ำหนักกระดูก 2.9 กิโลกรัม ช่วงล่างใหญ่ อยากลดเหลือสัก 80 กิโล คิดว่าพอเป็นไปได้มั๊ยครับ ปกติผมเตะบอลอาทิตย์ล่ะ 2 ครั้งครั้งล่ะประมาณ 1 ชั่วโมง แต่น้ำหนักไม่ลงเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 4045698
การลดความอ้วนด้วย LC
1) LC คือการลดน้ำหนักด้วยการลดแป้งและน้ำตาลแล้วเพิ่มโปรตีน ผมเข้าใจถูกไหม?? 2) ต้องกินไขมันเพิ่มรึป่าว??? และไขมันจากอะไรได้บ้าง?? 3) โปรตีนที่ต้องกินประมาณกี่กรัม?? 4) อาหารที่สามรถกินได้ในช่วง LC ที
สมาชิกหมายเลข 6549576
ถามคนที่เคยลดน้ำหนักครับว่าใน1สัปดาห์ถ้าตั้งใจควบคุมอาหารสุดๆหรือออกกำลังกายสุดๆจะลดน้ำหนักได้กี่กิโล?
ลองแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักภายใน1สัปดาห์กันหน่อยครับว่าจะลดได้มากน้อยแค่ไหนกัน
สมาชิกหมายเลข 2431664
ปัญหาหนักใจ…พุงไม่ใช่ชั้นเดียว แต่เป็นคอนโดติดลิฟต์ส่วนตัว”
ช่วงนี้เราเริ่มสังเกตว่ากางเกงทุกตัวมันคับแปลก ๆ ค่ะ แรก ๆ คิดว่า…คงเพราะซักแล้วมันหด แต่พอเปลี่ยนกางเกงอีกตัวก็ยังคับ เปลี่ยนอีกตัวก็ยังคับ สุดท้ายต้องยอมรับความจริงว่า — กางเกงไม่ได้ห
สมาชิกหมายเลข 7177438
ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?
เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน
สมาชิกหมายเลข 9160225
🇯🇵นี่คือการคอลแลปส์แบบอิหยังวะ แต่ก็น่ารักดี 🍊🩲
นี่คือการคอลแลปส์แบบอิหยังวะ แต่ก็น่ารักดี 🍊🩲 เมื่อสวนส้ม “โนมะ คะจูเอ็น” โพสต์ภาพขั้นตอนการทำกางเกงในส้ม พร้อมประกาศแจก “เซ็ททำกางเกงในส้ม” โดยจะส่งส้ม 3 กิโลกรัม และไม้จิ้ม
เม่าบนยอดดอย
ตั้งค่าน้ำหนักสินค้าใน shopee
คือจะขายเครื่องดื่มใน shopee แต่งงกับการตั้งค่าน้ำหนักสินค่าค่ะ สมมุติเครื่องดื่ม 1 ขวด มีน้ำหนักประมาณ 800 กรัมและหลังจากแพ็คสินค้าลงกล่องแล้วมีน้ำหนักประมาณ&
สมาชิกหมายเลข 7010393
รีวิวคนไม่เคยวิ่ง กับการเตรียมตัวฟูลมาราธอนเพียง3เดือนครึ่ง หลังจบเชียงใหม่มาราธอนวันนี้ครับ
http://pantip.com/topic/34233782 จากกระทู้ดั้งเดิมที่เคยตั้งในช่วงซ้อมแรกๆเมื่อปลายเดือนกันยายน กับการวัดใจลงฟูลมาราธอน42กิโลทั้งๆที่ไม่เคยมีประสบการณ์การวิ่งมาก่อนแม้แต่ครั้งเดียวในชีวิต กว่า70เปอร์เ
สมาชิกหมายเลข 1330203
อาลัว 120 กรัมสองกระปุก แต่ app คืดค่าขนส่ง 10 กิโลกรัม ทำได้ได้บ้าง
ได้รับการแก้ไขแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2871517
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เบิร์น (Burn)
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิง สามารถลดน้ำหนักได้มากที่สุด วันละกี่กรัม กี่กิโล
คือตั้งใจจะลดน้ำหนักไปงานแต่งน้องสาว (โดนมันบอกให้ลด ลดเดี๋ยวนี้นะแก...) ฮึฮึ ทำไมต้องลดวะ...ไม่เข้าใจ
แต่ก็เกิดสงสัย ว่า สามรถทำได้กรัมต่อวันคะ?