ระหว่างกินอาหารคลีนแต่ไม่ออกกำลังกาย กินๆนอนๆ กับกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพแต่ออกกำลังตลอด แบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่า

สมมุติว่าเป็นคนเดียวกัน ร่างกายเดียวกัน เทียบระหว่างกินอาหารคลีน อาหารสุขภาพ แต่ไม่ออกกำลังกาย กินๆนอนๆ เทียบกับกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ฟาสต์ฟู้ด หวานไขมันๆ แต่พยายามออกกำลังเพื่อใช้พลังงานที่รับมาออกให้ได้มากที่สุดตลอด แบบไหนที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าคะ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 5
น้าชายเรากินทุกอย่าง ของไขมันสูงๆ น้าเป็นคนทำอาหารเก่งมาก ชอบชิม ชอบกิน

แต่น้าผอมเพราะชอบออกกำลังกาย ชอบวิ่งมาราธอนด้วย วิ่งมาตั้งแต่สมัยหนุ่มๆเลย

แต่ว่าไขมันในเลือดสูง สุดท้ายก็เส้นเลือดในสมองแตก เป็นอัมพฤกไปเลย

เป็นคนหารายได้หลักของบ้านด้วย ลูกๆก็ยังเรียนอยู่ทั้งสามคน ลำบากเลย

คือออกกำลังกายก็ดีแต่ก็ต้องคุมด้านอาหารด้วย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่