หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนเช้ากินเยอะๆอ้วนไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อาหาร
คือตอนเช้าอะเรากินเยอะ ตอนเที่ยงก็เยอะเหมือนกันเเต่เช้าเยอะกว่า เเล้วตอนเย็นก็ไม่ค่อยกินค่ะ เพราะว่าเเม่ด่า ตอนดึกๆเราก็จะออกกําลังกายค่ะ เเบบนี้นํ้าหนักจะลดไหมอะคะ คือตอนเช้าเที่ยงกินเยอะมากกกก เเล้วไม่ออกกําลังด้วย ตอนดึกถึงจะออกค่ะ หรือเราต้องลดการกินอาหารเยอะในตอนเช้าเที่ยงไหมคะอยากทราบว่าเพื่อนที่ กําลังลดความอ้วนกันอยู่ ตอนเช้ากินเยอะๆเหมือนที่เคยกินตอนอ้วนๆไหมคะ อยากทราบค่าาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเยอะตอนเย็นอ้วนมั้ยคะ
คือเรากำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ปกติตอนกลางวันจะกินน้อยค่ะเพราะอิ่มง่ายมากเลย ตอนเย็นเลยพยายามยัดให้ถึงBmrจะอ้วนมั้ยคะ อาหารตอนเช้าต้องรีบไปโรงเรียนค่ะเลยได้ก
สมาชิกหมายเลข 7460403
ลดนํ้าหนักแต่กินแอปเช้าเย็นจะทำให้ย้วยไหมคะ?
สวัสดีค่ะเรา คือเรามีนํ้าหนักประมาณ 83 สูง 162 ค่ะ คือเมื่อก่อนเราไม่ดูแลตัวเองเลยจนปล่อยให้ตัวเองนํ้าหนักถึง83 พอเราเริ่มโตขึ้นได้เห็นเพื่อนๆใส่ชุดสวยๆ เอวลอยอ
สมาชิกหมายเลข 6343488
กินไข่ต้มฟองเดียวทุกเช้าอันตรายไหมคะ?
ส่วนตัวหนูลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วหนูรู้สึกว่าข้าวเช้าอยากกินอะไรที่มันเบาๆค่ะ เลยเลือกที่จะกินไข่ต้มในช่วงเช้า 1ฟองค่ะ (กินแค่ไข่ต้มนะคะไม่เพิ่มอะไรเข้าไป) ถ้าหนู
สมาชิกหมายเลข 7212330
ไปโรงเรียนลดน้ำหนักยังไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ ไปรร.เราจะลดน้ำหนักยังไงดีคะ ปกติเราจะไปถึงรร.แล้วกินข้าวเช้าประมาณ7:40 มื้อเที่ยงตอน11:50 มื้อเย็นตอน6โมง แต่เราอยากลดน้ำหนัก ถ้ากินแค่มื้อเที่
สมาชิกหมายเลข 5863486
กินแบบนี้สามารถลดได้ไหมคะ
เราอายุ 14ค่ะ ส่วนตัวรูปร่างภายนอกไม่ได้อ้วนเท่าไรค่ะ แต่รู้สึกว่าน้ำหนักมันดูเยอะๆ หนัก 48 สูงประมาณ 150ขึ้น เราอยากสอบถามว่าถ้าเราลดน้ำหนักแบบนี้สามารถทำได้หร
สมาชิกหมายเลข 7213841
ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?
ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "
Doctor Near You
americanoเย็น หวานน้อย 7-11 กี่แคล
ตามหัวข้อเลยค่ะ พยายามจะกินเเบบไม่ใส่หวานแล้วไม่ไหวกับความขมจริงๆขนาดใส่หวานน้อยก็ไม่ได้รู้สึกหวานเเต่เเค่เหมือนไปตัดความเฝื่อนช่วยให้เราทานได้ง่ายขึ้น จริงๆพื้
สมาชิกหมายเลข 5772379
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องมีวินัย ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ใช้ยาและอาหารเสริมใดๆ ทั้งสิน
คงถึงเวลาที่ผมจะต้องแชร์ประสบการณ์แล้วละ ก่อนจะลืม 5555. มันง่ายมากๆ และสนุกไปกับการลดน้ำหนัก ก่อนอื่น ต้องเล่าก่อนว่า เดิมผมอ้วนมาแต่ไหน แต่ไร ตั้งแต่เด็กยันโต
Micheal Scofield
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
เด็ก ม.1 ช่วยตัวเองทำไงดีคะ
เห็นน้องสาวม.1 กำลังช่วยตัวเอง ทำไงดีคะ จะห้ามหรือสอนเค้ายังไงดี ไม่รู้ทำมากี่ครั้งแล้ว เอาอะไรใส่ไปไหมก็ไม่รู้ แต่เห็นเมื่อคืนนี้ชัดๆเลย
สมาชิกหมายเลข 4418072
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนเช้ากินเยอะๆอ้วนไหมคะ