หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
บลูแพลนเน็ต
การ์ตูน
สวนลุมพินี
เฉลิมไทย
ดิโอลด์สยาม
โต๊ะเครื่องแป้ง
ห้องสมุด
ภูมิภาค
มาบุญครอง
บางขุนพรหม
ศุภชลาศัย
ชายคา
กล้อง
ก้นครัว
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
จตุจักร
เฉลิมกรุง
ชานเรือน
ซิลิคอนวัลเลย์
ถนนนักเขียน
พันทิป
รัชดา
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
ศาสนา
สยามสแควร์
สินธร
สีลม
หว้ากอ
กรีนโซน
หอศิลป์
บางรัก
พรหมชาติ
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีไหนลดท้องหน้า ลดพุงบ้างคะ (ยื่นเหมือนคนท้องเลยค่ะ)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ฟิตเนส
น่าจะเป็นคนมีฮอร์โมนเพศชายเยอะเลยมีพุงป่องเหมือนคนกินเบียร์กินแล้วอ้วนลงพุงเลยค่ะ แต่แขนขาเนี่ยเกือบเล็กกว่าเพื่อนที่หนัก 45 แล้วค่ะ (จขกท หนัก 63 ค่ะ) คือหน้าท้องยื่นน่าเกลียดมากเหมือนคนท้องเลยค่ะ ไม่เป็นชั้นนะคะ กลมเหมือนคนท้องสัก 4-5 เดือนะเลยค่ะเคยไปตรวจว่าเป็นซีสต์หรือเปล่าก็ไม่เป็นค่ะ ควบคุมอาหารออกกำลังกายมา 3 เดือนก็ไม่ลดค่ะ ลดแต่แขนกับขาจนเริ่มท้อแล้วค่ะ😭 มีท่านไหนมีคำแนะนำไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำปรึกษาด้านการแพทย์ โรคอาการท้องป๋อง พุงโต
ข้อมูลเบื้องต้น: - อายุ 55 ปี - สูง 165 - &n
สมาชิกหมายเลข 7055184
ใครบอกอยากผอมไม่มีทางลัด
ใครบอกอยากผอมไม่มีทางลัด มั่วแล้วววว อยากผอมก็มีทางลัด ง่ายๆไม่ยากเลย ถ้าคิดว่ามาขายยาลดความอ้วนก็กดออกไปเลยจ่ะ อยากรู้ทางลัดความผอมก็อ่านต่อเลยจ้า จำไม่ได้ว่าเริ่มลด ตั้งแต่วันที่เท่าไหร่ แต่รูปนี
สมาชิกหมายเลข 3543658
เป็นคนอ้วนลงพุง ไม่รู้จะแต่งตัวยังงัย
อยากได้คำแนะนำค่ะว่าคนอ้วนลงพุงนี่ต้องแต่งตัวยังงัยไม่ให้ดูตลกคะ? ส.172 นน.80 ต้นแขนต้นขาใหญ่พุงป่องไม่รู้จะแต่งตัวยังงัยช่วยแนะนำหน่อยได้ไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 7329784
น้ำหนัก 40 แต่เอว/พุงใหญ่เหมือนป่องเหมือนท้อง!?
ช่วยด้วยค่ะะะ เราขอคำแนะนำจากผู้รู้ทุกๆคน ที คือปัญหาของเราเนี่ยเป็นคนที่ทานอะไรก็ลงพุงซ่ะส่วนใหญ่ เลยต้องการลดพุง/เอวค่ะ!! เราเป็นคนที่ร่างกายสมดุล แต่พุงใหญ่มากกกแค่ม.2วัดรอบเอวได้ตั้ง27 TT เพื่อนๆเ
สมาชิกหมายเลข 6796120
พุงเหมือนคนท้อง
สวัสดีค่ะ ตอนนี้พุงเราป่องเหมือนคนท้อง ป่องตรงลิ้นปี่และตรงสะดือค่ะ อยากรู้สาเหตุหรือคำตอบค่ะว่ามันมาจากไหนมันคือพุงอะไร เครียดมากๆๆๆ มีตกขาวนิดหน่อยเกี่ยวมั้ยนะ เวลาเดินก็หน่วงๆท้องตรงสะดือมันเด้งๆเว
สมาชิกหมายเลข 6602924
ขอคำแนะนำเรื่องลดน้ำหนักลงพุงครับ
ตอนนี้ผมอ้วนลงพุงมากครับ สาเหตุมาจากชอบดื่มเบียร์ครับ จากน้ำหนัก 53 กก.ตอนนี้ 67 กก. แล้วครับ เอวเริ่มใหญ่ขึ้นกางเกงเริ่มใส่ไม่ได้แล้วครับ น่องกับต้นแขนเริ่มแตกลาย ตอนนี้เลิกกินเบียร์ไปแล้วครับ หันม
สมาชิกหมายเลข 848600
พุงป่องมากเหมือนคนท้องเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ?
เวลานั่งจะอึดอัดมากๆ เราเคยอ้วนค่ะ แต่คุมอาหาร และออกกำลังกายนะคะ แขนขาก็กระชับเล็กลง แต่พุงยังป่องอยู่เหมือนเดิม (แบบคนตัวเล็กแต่พุงป่องมาก เหมือนคนท้องอ่อนๆเลย;() ตอนนี้ไม่รู้จะทำยังไงแล้วค่ะ แบบนี้
สมาชิกหมายเลข 3233510
ใส่สายรัดเอวตรงสะโพกได้มั้ย
สวัสดีครับผมเป็นผู้ชายคนนึงที่รูปร่างแย่ไม่ได้แย่แบบอ้วนแต่แย่แบบอ้วนแค่ตรงก้นกับต้นขากำลังจะขึ้นม.4แล้วผมเป็นผู้ชายตูดไหญ่ตูดยื่นเพื่อนมันชอบมาล้อว่าเป็นตุ๊ดบ้างบางคนก็บอกว่าไปเป็นตุ๊ดกูว่ารุ่งผมเสีย
สมาชิกหมายเลข 8054972
อายุ15 สูง150 นน.52 ควรเริ่มลดน้ำหนักยังไงดี
อายุ15ค่ะ สูง150 นน.52-53 มีปัญหาต้นแขนใหญ่ มีพุงป่อง ก้น ต้นขาและขาใหญ่ รวมๆคือไม่มั่นใจทั้งตัวเลยค่ะ ก่อนหน้านี้มีไปเต้นแอร์โรบิคอยู่บ้างแต่นน.กลับขึ้นเร็วมากจนเกิดรอยแตกลายเลยค่ะ เมื่อ1เดือนก่อนมีภ
สมาชิกหมายเลข 8111203
ผอมแต่พุงป่องมากเหมือนคนท้องทำไงดีคะ
ส่วนสูง 148 ซม. น้ำหนัก 38 อายุ 13 ปี พุงป่องเหมือนคนท้องเลยค่ะ แต่แขนขาเล็ก ต้องทำไงคะ ต้องออกกำลังกายท่าไหนคะ เห็นเขาบอกว่าให้ปั่นจักรยาน ปกติก็ปั่นเล่นทุกวันอยู่แล้ว แล้วก็ท้องผูกด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2266243
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีไหนลดท้องหน้า ลดพุงบ้างคะ (ยื่นเหมือนคนท้องเลยค่ะ)