แชร์ประสบการณ์ลดหน้าท้องป่องๆ ใน 3 วัน *ไม่อดอาหาร*

เรื่องมีอยู่ว่าเพื่อนสาวในกลุ่มจู่ๆ ก็โดนเทแบบสายฟ้าแล่บ ทีนี้พอเพื่อนเซจึงได้เกิดทริปทะเลแบบไม่คาดฝันขึ้น แล้วไหนๆ ก็เป็นทริปสาวโสดทั้งที มันก็ต้องแซ่บ เลยตกลงปลงใจจะใส่บิกินี่กัน แต่ติดปัญหาตรงพุงน้อยๆ ของเรานี่แหละ เลยต้องรีบทำการลีนโดยด่วน เราเลยหาข้อมูล เพราะไม่อยากอดอาหาร +ไม่ใช่สายออกกำลังกายด้วย จนเจอสูตรที่ใช่ เลยอยากมาแชร์สาวๆ ที่รีบใช้หุ่น
ทุกเช้าเราจะกิน ไข้ต้ม 2 ฟอง+โยเกิร์ต+กล้วยหอม 1 ลูก  
กลางวันเราจะกิน โจ้ก สลับกับกินแซนวิชอบในเซเว่นบ้าง
เย็นเราจะกิน โปรตีนเชคอย่างเดียวเลย(อันนี้เรากินอยู่แล้วเพราะไม่ชอบทำกับข้าว มันอยู่ท้องดี)
แล้วพยายามดื่มน้ำเปล่าให้หมดขวดลิตร/วัน จิบน้ำบ่อยๆ ตอนเช้าๆ นี่เราจัดก่อนเลย 2–3 แก้ว
และก็งดน้ำหวาน-ของหวานทุกชนิด ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อนะกินแบบนี้ตลอด 3 วัน ท้องแฟ่บได้จริง 
มันอาจไม่ได้เรียบไรมาก แต่ก็คือดีขึ้นอะ พอใส่บิกินี่ได้แบบมั่นใจ ไม่อาย
ปล. เราไม่แนะนำให้กินแบบนี้ไปตลอดนะคะ สำหรับใครคิดว่ากินแบบนี้จะลดความอ้วนได้ อันนี้เราทำแค่ระยะเวลาสั้นๆ+กับเราไม่ใช่คนอ้วน เราแค่ลงพุงเฉยๆ แล้วก็กันไว้เผื่อใครสงสัยว่า กินแบบนี้แล้วอยู่ท้องหรอ อันนี้เราทำงานออฟฟิศค่ะ วันๆ ไม่ค่อยได้ใช้แรงเท่าไหร่ แล้วก็ช่วงที่ลด 3 วัน เราจะเข้านอนให้เร็ว เพื่อที่จะไม่ได้หิวตอนดึกๆ สำหรับเรา เรากินแบบนี้แล้วโอเค อาจจะมีรู้สึกหิวบ้างนิดๆ ก็พยายามจิบน้ำเอา