สงสัยค่ะ การคาร์ดิโอ ทำให้หน้าอกเล็กลงด้วย จริงไหมคะ

พอดีปิดเทอม ม.6ค่ะเหลืออีก4เดือนจะเปิดเทอมมหาลัย เลยอยากลดน้ำหนัก+ฟิตหุ่น ก็ได้ลองศึกษาดูเห็นว่าเวทสร้างกล้ามเนื้อ คาร์ดิโอ(แอโรบิก)เบิร์นไขมัน หนูเลยสงสัยว่า. ควรเวทเสร็จแล้วต่อด้วยคาร์ดิโอ หรือ คาร์

คือเราออกทั้งคาร์ดิโอและเวทเลยค่ะ แต่ออกเวทเยอะกว่า แต่ทีนี้เกิดความสงสัยค่ะ ว่าควรคาร์ดิโอหรือเวทมากกว่ากันในหนึ่งสัปดาห์เพื่อลดไขมัน ตอนนี้เรารูปร่างอวบค่ะ สูง167 นน67 เอว30 ค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่ว

สวัสดีค่ะพี่ๆคือเราอยากลองมีsex แต่ไม่มั่นใจในรูปร่างของตัวเองเอาง่ายๆก็คือจอแบนเลย แล้วก็เป็นครั้งแรกด้วยกลัวคนที่เราจะมีsexด้วยเขาไม่ประทับใจ เราอยากรู้ว่าหน้าอกเล็กกับหน้าอกใหญ่ผู้ชายเขาชอบแบบไหนกั

ขอนุญาติถามค่ะ สูง158/44 หน้าอก32 ไม่ค่อยอ้วน และไม่ผอมเกินไป เนื่องจากตรงที่หัวนเมันเหมือนมีไขมันสีขาวๆเหมือนชีสสสีขาว และรอบๆมีแผลสีดำบางๆนิดๆเหมือนขี้ไคล ส่วนตัวหน้าอกไม่ได้ออเป็นหน้าอดก หัวนมไม่

มือใหม่ออกกำลัง  คาร์ดิโอ เล่นทุกวันได้มั้ย เวทเทรนนิ่ง ควรเล่นวันเว้นวันใช้มั้ยคับ

ไอ เจ็บคอสามารถออกกำลังกายได้ไหมคะ ? ปกติเป็นคนออกกำลังกายมาตลอด 5 วันต่อสัปดาห์ เพิ่งมาเป็นไข้หวัดกลัวอ้วนไปหว่าเดิม อยากออกกำลังกายมากแต่เหมือนสังขารจะไม่ไหว เราสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างคะ ? กรณ

ถามผู้รู้ค่ะ เรามีกล้ามเนื้อหน้าท้องอยู่ ส่วนบนจะเยอะกว่าส่วนล่างนิดหน่อย เวลาไม่ได้กินหน้าท้องจะแบนปกติ แต่พอกินเสร็จหน้าท้องจะขยาย ใหญ่แค่ไหนขึ้นอยู่กับที่กินอะคะว่ามากหรือน้อย และหน้าท้องส่วนล่างจะ