หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้าวกล้องvsข้าวไรซ์เบอรี่
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
ข้าวสาร
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
ระหว่างข้าวกล้อง กับข้าวไรซ์เบอรี่
ว่าด้วยเรื่องของคุณประโยชน์ต่างๆ เช่นไฟเบอ วิตามิน และชนิดไหนจะอิ่มนานกว่ากัน ใครมีดีกว่ากันคะ
ถ้าต้องการลดแคลลอรี่ ควรทานข้าวชนิดไหนแทนข้าวขาวขัดสีดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวกะเพราหมูสับไข่ดาว 🍛🐷🍳
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้แวะร้านกับข้าวถุงร้านเดิมได้ กะเพราหมูสับ มาทานกับข้าวสวยที่บ้านไข่ดาวทอดเองนะคะ (ทอดไม่สวยอีกแล้ว..) ตบท้ายด้วยเอแคลร์ครีมนมสดแบ่งกับน้องคนละครึ่ง อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~
แมวสีเทาตุ่น
🍤🍅🌶️ข้าวกล่องของฉันในวันทำงาน ——เมนูเพื่อสุขภาพ 🍅🍤🌶️
สวัสดีค่ะทุกๆท่าน ช่วงนี้อาจจะไม่ค่อยได้ทำกับข้าวเท่าไหร่ แต่ปกติแล้ว จขกท ก็จะทำกับข้าวห่อไปทานที่ทำงานด้วยเป็นประจำอยู่แล้ว ช่วงนี้งานเยอะ กับข้าวที่ห่อไปทานที่ทำงาน ก็จะเน้นเมนูง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก เน้
กุหลาบขาวเดียวดาย
ข้าวหอมมะลิแดงกับข้าวไรซ์เบอร์รี่ ต่างกันอย่างไร
ขอรบกวนทุกท่านที่มีความรู้หน่อยนะค่ะ พอดีเราไม่เคยทานข้าวกล้องเลยอะค่ะ แต่พอดีพาพ่อไปตรวจสุขภาพมา คุณหมอบอกว่าให้คุมระดับน้ำตาลในเลือดอะค่ะ เราเลยไปหาความรู้เกี่ยวกับพวกข้าวกล้องไรงี้อะค่ะ เพราะปกติที
สมาชิกหมายเลข 1128997
ข้าวชนิดใดที่มีคุณค่าอาหารมากที่สุด หรือใครทานข้าวอะไรอยู่แล้วดีมาแชร์กันครับ
ช่วงนี้เกิดรักสุขภาพขึ้นมา เลยเข้าซุปเปอร์มาเก็ตไปหาซื้อข้าวมาหุงกิน แต่เจอข้าวหลายชนิดมากอ่านจนมึนไปเลย ที่เจอก็พวก ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวกล้องหอมมะลิงอก ข้าวสินเหล็ก ข้าวสังข์หยด ข้าวกล่ำ่ ข้าวสีนิล
ดำมากมาก
กะเพราไก่ (ใส่ทุกอย่าง) 🍛🥕🥬
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้แวะร้านขายกับข้าวถุง เลือก กะเพราไก่ มาทานกับข้าวสวยที่บ้านไข่ต้ม ต้มเพิ่มเองนะคะ ความพิเศษร้านนี้คือ ชอบใส่ผักมาแบบอินดี้แถมเปลี่ยนไปในแต่ละวันอีกต่างหาก 🥕🌽🥬 วันนี้เพิ่มหอมใหญ่
แมวสีเทาตุ่น
ข้าวกล้อง หรือ ข้าวไรซ์เบอรี่ อันไหนเหมาะกับ "ทานเพื่อลดน้ำหนัก" มากกว่ากันคะ
กำลังจะลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ :) เลยจะเริ่มด้วยการ เปลี่ยนจาก ข้าวขาว เป็น ข้าวไม่ขัดสี แต่ยังลังเลว่าจะทานอะไรค่ะ เคยอ่านมาจากใน Pantip ชาวพันทิปทานข้าวกล้องกันเยอะมากเลย แถมย
เข้ามาเลย ประตูไม่ได้ล็อค
4 อาหารรับมืออากาศเย็น ช่วยเลือดไหลเวียนดี ป้องกันปลายมือปลายเท้าเย็น
เมื่ออากาศและอุณหภูมิเริ่มเย็นลงจึงต้องสร้างความอบอุ่นให้แก่ร่างกายอย่างเพียงพอเพื่อป้องกันอาการเจ็บป่วย นอกจากการสวมใส่เสื้อผ้าเพื่อรักษาความอบอุ่นไม่ให้ร่างกายสูญเสียความร้อนมากเกินไปแล้ว การรับประท
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อาหารลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ ไฟเบอร์สูง กินแล้วผอมชัวร์ !
การกินอาหารลดน้ำหนักที่ให้ผลดีต่อการบำรุงสุขภาพด้วยนั้น เราจะต้องคัดสรรเป็นอย่างดี ซึ่งอาหารลดน้ำหนักเหล่านี้ก็มาทั้งผักและผลไม้ โดยเป็นอาหารลดน้ำหนักที่มีไฟเบอร์สูง กินแล้วจะทำให้อิ่มท้องง่าย อิ่มนาน
สมาชิกหมายเลข 5462727
@@ รีวิวข้าวกล้องเหลือง "ข้าวบือบอ" จากโครงการหลวง ครับ ^^ @@
สวัสดีวันอาทิตย์หลังหวยออกครับ ไม่ถูกหวยก็มาหุงข้าวกินกันเองดีกว่าครับ อิอิวันนี้จะมารีวิวหุงข้าวกล้องเหลือง หรือ ข้าวบือบอ ที่ซื้อมาจากโครงการหลวงครับถุงละ 1 กิโลกรัม ราคา 60 บาท "ข้าวกล้องเหลือ
เซเว่นหน้าหอใน
6 เมนูโปรตีนสูง อร่อย หากินง่าย สำหรับผู้ชายที่ไม่ชอบเนื้อแดง!
สำหรับคุณผู้ชายที่อยากบำรุงร่าง สร้างกล้าม หรือควบคุมรูปร่าง แต่ไม่ปลื้มเนื้อแดง ไม่ต้องห่วงว่าจะขาดโปรตีน เพราะยังมีแหล่งอื่นที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยไม่แพ้กัน วันนี้เรารวม 6 เมนูโปรตีนสูงที่เหมาะกับหนุ
สมาชิกหมายเลข 2469579
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
ข้าวสาร
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้าวกล้องvsข้าวไรซ์เบอรี่
ว่าด้วยเรื่องของคุณประโยชน์ต่างๆ เช่นไฟเบอ วิตามิน และชนิดไหนจะอิ่มนานกว่ากัน ใครมีดีกว่ากันคะ
ถ้าต้องการลดแคลลอรี่ ควรทานข้าวชนิดไหนแทนข้าวขาวขัดสีดีคะ