คือ ตอนนี้ผมอายุ15ปี แก่ๆ พึ่งขึ่น ม.4ได้เทอมนึง เดิมเป็นคนอ้วนครับ หนักประมาน83 แล้วมาเริ่มเล่นกีฬาตอน ม.3 เทอม2 ตอนนี้ผมหนัก 65 สูง167-168
เล่นเวทมาสักพักแล้วครับเริ่มบึ้กในระดับนึงแต่ไม่ลีนครับ และ เล่นกีฬาเป็นประจํา(บาสเก็ตบอล) เล่นบาส4-5ครั้ง และ ฟิตเนส4-5วัน ต่อสัปดาห์ ว่ายนํ้า3-4วันต่อสัปดาห์ครับ ส่วนตัวเป็นคนกินเยอะมากครับข้าวมื้อละ1-2จาน บางมื้อ3 ไข่วันละ4-8ฟอง
ใจนึงอยากกล้ามใหญ่ แต่เพื่อนบอกว่าจะอยุดสูงครับ ผมควรเลิกเล่นมั้ยครับ!!
เล่นกล้ามตอน 15 จะมีผลต่อความสูงมั้ยครับ!!?
เล่นเวทมาสักพักแล้วครับเริ่มบึ้กในระดับนึงแต่ไม่ลีนครับ และ เล่นกีฬาเป็นประจํา(บาสเก็ตบอล) เล่นบาส4-5ครั้ง และ ฟิตเนส4-5วัน ต่อสัปดาห์ ว่ายนํ้า3-4วันต่อสัปดาห์ครับ ส่วนตัวเป็นคนกินเยอะมากครับข้าวมื้อละ1-2จาน บางมื้อ3 ไข่วันละ4-8ฟอง
ใจนึงอยากกล้ามใหญ่ แต่เพื่อนบอกว่าจะอยุดสูงครับ ผมควรเลิกเล่นมั้ยครับ!!