หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักลง เเล้วตัวเล็กลง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
เบิร์น (Burn)
สุขภาพกาย
จากไขมันเยอะ พอไขมันหาย ตัวเล็กลงกว่าเดิม จากท้วมนิดๆ ดูสมบูรณ์ ตั้งใจออกกำลังลงมา10โลกลายเป็นตัวเล็กแห้งๆ เห็นเเบบนี้หลายคนเลย พอผอมลงดูตัวเล็กบางลง ตกลงมันดูดีแน่หรอ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเคยลองสูตร G.O.M.A.D จริงๆไหม
คือผมสูง 176 หนัก 55 ตั้งใจจะให้ เพิ่มน้ำหนักให้ถึง 75 ปกติก็มีกล้ามมีซิกเเพค เเต่มีเเบบตัวผอม เลยไม่ซีีเรียสเรื่องจะมีไขมันหรืออะไร วางเเผนไว้ 1 เดือน ออกกำลังกายเเบบ บอดี้เวท ผม เวทเทรนนิ่ง กันนมวัน
สมาชิกหมายเลข 3284850
ออกกำลังเพิ่มน้ำหนัก
ไก่ ออกลูกเป็นตัวหรือไข่
สมาชิกหมายเลข 7668027
เมื่อผมวัด% ไขมัน จากเครื่องที่ฟิตเนทโดยการใส่ค่าอายุและส่วนสูงที่ต่างกัน ผลที่ได้คือ
ตกลงมันมั่วใช่ไหมครับ ค่าทั้ง %ไขมัน % กล้ามเนื้อต่างกันมาก แต่ก็ยังงง ถ้ามั่วจริง ตอนที่ผมออกกำลังกายจนผอมลง พุงเริ่มหาย น้ำหนักลด มันก็บอก % ไขมันลดลง ไขมันที่พุงลดลง. รึเป็นเพราะ พอน้ำหนักลด
เกมส์คิดบวก
น้ำหนักเพิ่ม แต่รู้สึกจะผอมกว่าเดิม?
What???? งงมากคะ เราเป็นคนผอมอยู่แล้ว หลังๆน้ำหนักขึ้น แต่ร่างกายกล้ามเนื้อก็น้อย ไขมันนี่ไม่ต้องพูดถึง ผอมจนเห็นกระดูกซี่โครง(ส่วนขาลงไปนี่มั่นคงมาก แต่เอวขึ้นไปคือแห้ง?)ส่วนสูงกับน้ำหนักยังอยู
สมาชิกหมายเลข 5338045
เป็นซึมเศร้าต้องกินยา อยากทำ if แต่ทำไม่ได้เพราะกินยา แล้วหิวมากๆ อยากลดน้ำหนัก
เครียดมากอยากหยุดกินยา เพราะมันไม่ลงเลยแม้จะกินน้อยลง เชื่อไหม บางทีผมกินยา โดยไม่กินข้าว กินนมกับน้ำเปล่า เพราะอยากผอมมาก ผมไปหาหมอ หมอบอก ค่อยๆปรับ เขาไม่ปรับยาให้ เคยหยุดกินยาแล้วสั่งอาหารเสริมมา
สมาชิกหมายเลข 2682867
รีวิวผู้ชายสายออกกำลังกาย ทำตัด + ดูดไขมัน ที่ AM International Hospital ครบ 5 เดือน
สวัสดีครับ ผมชื่อไอซ์ ปกติเป็นคนออกกำลังกายสม่ำเสมออยู่แล้ว ทั้งเวทและคุมอาหาร แต่มีไขมันบางจุดที่ยังดื้อ ทำยังไงก็ไม่คมเท่าที่อยากได้ เลยตัดสินใจทำตัด + ดูดไขมันที่ AM International Hospital กับคุณหม
สมาชิกหมายเลข 3198313
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแทรกซ้อน แต่ผู้ป่วยต้องเข้าใจรายละเอียดเพ
สมาชิกหมายเลข 7918220
ไม่อยากเป็นไขมันพอกตับให้เลิก 4 อย่างนี้
จริง ๆ แล้วไขมันพอกตับไม่ได้เกิดจากเหล้าแค่อย่างเดียวนะครับ แต่ที่น่ากลัวกว่าคือหลายคนเป็นแบบไม่รู้ตัวครับ ไม่ปวด ไม่มีเตือน จนตรวจเลือดถึงได้เห็นว่าเอนไซม์ตับพุ่งไปแล้วครับ การรู้ว่า “อะไรควรเล
parn 256
อยากกลับไปอวบ มีน้ำมีนวลเหมือนเเต่ก่อน ทำไงดี
สวัสดีค่ะ มีปัญหาตามชื่อหัวข้อเลยยยย คือเมื่อก่อน ตอนเด็กๆเป็นคนผอม เเบบน้ำหนักน้อยกว่ามาตราฐานเเต่พอเริ่มมีประจำเดือน เริ่มเป็นสาวก็กินเก่งขึ้นเรื่อยๆ น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ เก
สมาชิกหมายเลข 3171615
ลดน้ำหนัก
ขนมปังแบบนี้1แผ่น กี่แคลอรี่ เหมาะสำหรับการลดไขมันและน้ำหนักไหม
สมาชิกหมายเลข 7343540
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
เบิร์น (Burn)
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักลง เเล้วตัวเล็กลง