เป็นคนผอมแล้วเตี้ย มีวิธีออกกำลังกายช่วยไหมคะ

กระทู้คำถาม

เพิ่มความสูง ฟิตเนส สุขภาพกาย ออกกำลังกาย เพิ่มน้ำหนัก

กินก็เยอะ แต่ไม่อ้วน พอกินก็ลงพุงหมด นมก็กินแต่ก็ไม่สูง ขอวิธีหน่อยคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4321141

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นคนผอมมาก แต่มีพุง ลดพุงยังไงไม่ให้น้ำหนักลดคะ

สูง 167 หนัก 50 ค่ะ แต่ลงพุงมากเหมือนคนท้อง อยากลดพุงมากเลยคะ แต่กลัวว่าคาร์ดิโอหนักน้ำหนักจะลดลงอีก(กว่าจะขึ้นมายากมาก พอขึ้นก็ดันลงพุง) แต่ออกเฉพาะส่วนเช่นซิท

แล้วไงใครแคร์

ฟิตเนส

6 Week Six-Pack

ออกกำลังกาย

ผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนซะที ต้องทำไง?

เป็นคนที่ผอมมากค่ะ สูง163 น้ำหนัก42 ไปไหนก็มีแต่คนว่ากระดูกเดินได้ กินก็กินมากตลอด แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน พอกินเยอะๆจะชอบอ้วนลงพุง เหมือนๆคนท้องแต่พอซัก1-2ช.ม.

สมาชิกหมายเลข 5004741

โภชนาการ

สุขภาพกาย

คํานวณแคลอรี่

เพิ่มน้ำหนัก

เพิ่มน้ำหนักยังไงดี

สูง152 นน39 ตัวเล็กตัวผอมมาก พยายามกินเยอะๆแล้ว แต่ก็ยังผอมเหมือนเดิม เคยมีช่วงนึงกินเยอะจนมันอ้วนที่บริเวณหน้าค่ะ แก้มเยอะมาก แต่ตัวก็ยังคงผอมอยู่นะคะ ไม่รู้เร

สมาชิกหมายเลข 6559850

ออกกำลังกาย

สุขภาพ

สุขภาพกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

อ้วนลงขาและก็แขน ทำไงดี?

คือเป็นคนตัวเล็ก เวลากินๆไปมันสะสมลงขา ลงแขน เยอะมาก ออกกำลังกายก็ไม่ลด เป็นนักเรียนอยู่ด้วยจะหาวิธีแก้ทางอื่นก็ต้องนึกถึงงบ ทำไงดีคะ

สมาชิกหมายเลข 4677904

ลดความอ้วน

ลดพุง!

อยากทราบค่ะ เราควรออกกำลังแบบไหนดี ตัวนํ้าหนัก40สูง156 แต่มีหน้าท้องไม่สวย พยายามออกกำลังกายลดพุง แต่ก็ลงแค่เล็กน้อย ออกกำลังสม่ำเสมอแล้วค่ะการกินคาโบไฮเดรตก็ลด

สมาชิกหมายเลข 7032002

ออกกำลังกาย

ผมยังสูงเพิ่มได้ไหมครับ?

ผมอายุ 13 ปีส่วนสูง 160 ซมผมอยากสูงซัก 170 แต่ตอนนี้ส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาประมาณ 6-7 เดือนได้ผมอยากรู้ว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้และมีวิธีแก้อย่างไรผมอยากสูงเพิ่มผมก

สมาชิกหมายเลข 8619899

พัฒนาการเด็ก

เพิ่มความสูง

แคลเซียม (Calcium)

สุขภาพกาย

เพิ่มน้ำหนัก

อยากได้คำแนะนำเรื่องเพิ่มน้ำหนัก

ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ รู้สึกว่าตัวเองดูผอมโดยเฉพาะแขน(ผมเป็นคนแขนค่อนข้างยาว) สูง 175 หนัก 62ครับ ผมเป็นคนกินน้อยด้วยถ้าไม่หิวจริงๆ อยากได้คำแนะนำครับ 🙏🙏

สมาชิกหมายเลข 9268413

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ

เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 8114347

ลดความอ้วน

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

ปัญหาความรัก

นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%

นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่

ต้นโพธิ์ต้นไทร

กาแฟ

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้

รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข

double two

โภชนาการ

สุขภาพผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

สังคมชาวพันทิป

น้ำผัก/ผลไม้

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เพิ่มความสูง ฟิตเนส สุขภาพกาย ออกกำลังกาย เพิ่มน้ำหนัก

{room_name}

เป็นคนผอมแล้วเตี้ย มีวิธีออกกำลังกายช่วยไหมคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ