เป็นคนผอมแล้วเตี้ย มีวิธีออกกำลังกายช่วยไหมคะ

จขกท กินจุบกินจิบ วันๆนึงน่าจะ 2000-2500 อาศัยออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วันเอา ที่ออกกำลังกายไม่ได้จะผอมอะไรหรอกนะคะ แต่เพื่อไม่ให้อ้วนไปกว่าที่เป็นอยู่ค่า 555

เร่มเลยนะครับคือผมตอนแรกเป็นคนผอมนะครับแต่ด้วยความอยากอ้วนก็กินแหลกพยามกินให้มากขึ้นจนอ้วนได้ที่ หนัก60 สูง170 แต่ปัญหาคือมันอ้วนออกหน้าแถมลงพุง แขนขาไม่ใหญ่ตาม เลยเกิดความอยากผอมก็ลดน้ำหนักมาเหลือ 56

คือเราพยายามคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองมานานแล้วแบบพยายามลดน้ำหนัก เล่นกีฬา ด้วยความที่เราเป็นคนที่อ้วนลงพุง พอดูตัวเองในกระจกแล้วมันน่าเกลียด แต่พอเอาเข้าจริงๆ มันไม่มีเวลา ตอนเรียน ทำงาน ทำให้ไม่มีเวล

ผมสูง 169 ครับ ปัจจุบันน้ำหนัก 55 เมื่อ 3 เดือนก่อนน้ำหนัก 63 เป็นคนที่ลงพุงแต่ร่างกายไม่อ้วน วิ่งวันเว้นวัน ครั้งละ 4 กิโล ครับ ยิ่งวิ่งน้ำหนักก็ยิ่งลด คืออยากหุ่นดีสมส่วนอะครับ ถ้ากินเยอะมันก็ลงแค่พ

รบกวนสอบถามค่ะ ออกกำลังกายเสร็จประมาณ 3 ทุ่มกว่าๆ เรา ดื่มนม หรือน้ำเต้าหู้ ไม่หวาน จะลงพุง(มีพุง) หรือทำให้อ้วนหรือเปล่า ขอบคุณมากๆค่ะ

เป็นหญิงแต่ ชอบเป็นผู้ชาย แต่งตัวเป็นผู้ชาย แต่ชอบผู้ชาย บ้างก็ชอบผู้หญิงนิดหน่อย ถือว่าเป็นอะไรคะ เป็นทอมแต่อายุน้อย ตอนนี้จะ30แล้วค่ะ พ่อยอมรับแต่แม่ไม่ แต่ก็ไม่มีเรื่องอะไรค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก ขี้เ

เราเป็นไทรอย์ชนิดอ้วน แต่พยายาออกกำลังงกายก้อไม่ได้ผอมลกอกินน้อยก้อยังอ้วนง่ายใครพอจะมีวิธีไหนบ้างค่ะ

ก่อนเล่นเป็นคนผอมแต่อ้วนลงพุงครับ แต่ไม่อ้วนมาก แล้วช่วงนี้มาเล่นเวทครับ เล่นมาประมาณเกือบเดือนละครับ 20 ชม. แล้วทีนี้พอเล่นก็ต้องกินเยอะอ่ะครับเลยกลายเป็นว่าอ้วนลงพุงหนักกว่าเดิมแต่ส่วนอื่นก็ใหญ่ขึ้น