อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแต่ไม่มีเวลาทำไงดีค่ะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาชีวิต ออกกำลังกาย ฟิตเนส

คือเราพยายามคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองมานานแล้วแบบพยายามลดน้ำหนัก เล่นกีฬา ด้วยความที่เราเป็นคนที่อ้วนลงพุง พอดูตัวเองในกระจกแล้วมันน่าเกลียด แต่พอเอาเข้าจริงๆ มันไม่มีเวลา ตอนเรียน ทำงาน ทำให้ไม่มีเวลา ทำในสิ่งที่ตัวเองคิด เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองค่ะ ไม่อยากให้ใครมาเรียก "อ้วน เตี้ย ดำ" อีกแล้ว พอคิดแล้วมันเศร้า😭😭 ขอคำแนะนำที่ทำให้ผอมแล้วดูดีขึ้นหน่อยคะ ถ้าผิดพลาดตรงไหนก็ขอโทษด้วยนะคะ