เล่นเวทแล้วอ้วนลงพุงครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ยกน้ำหนัก Weight Training ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

ก่อนเล่นเป็นคนผอมแต่อ้วนลงพุงครับ แต่ไม่อ้วนมาก แล้วช่วงนี้มาเล่นเวทครับ เล่นมาประมาณเกือบเดือนละครับ 20 ชม. แล้วทีนี้พอเล่นก็ต้องกินเยอะอ่ะครับเลยกลายเป็นว่าอ้วนลงพุงหนักกว่าเดิมแต่ส่วนอื่นก็ใหญ่ขึ้นนะครับแต่แค่นิดเดียวเพราะยังเล่นไม่นาน อยากรู้ว่าอย่างงี้มันเป็นปกติหรือเปล่าครับ หรือควรลดอะไรในอาหาร แล้วถ้าปกติเล่นไปเรื่อยๆมันก็จะยุบใช่ไหมครับ