อ้วนลงพุงทำไงดี

เร่มเลยนะครับคือผมตอนแรกเป็นคนผอมนะครับแต่ด้วยความอยากอ้วนก็กินแหลกพยามกินให้มากขึ้นจนอ้วนได้ที่ หนัก60 สูง170 แต่ปัญหาคือมันอ้วนออกหน้าแถมลงพุง แขนขาไม่ใหญ่ตาม เลยเกิดความอยากผอมก็ลดน้ำหนักมาเหลือ 56 แต่ยังลงพุงอนู่แล้วยังดูอ้วนเตี้ยด้วยทั้งๆที่สูง170นะครับ ทำไงดีครับมีวิธีไหนช่วยได้บ้าง