หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนจะผอมแต่เปิดสวิตซ์ลู่วิ่งไม่เป็น ช่วยด้วยจ้า
กระทู้คำถาม
วิ่ง
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
ความงาม
อยากวิ่งลู่ไฟฟ้าเป็นจ้า แต่เปิดสวิตซ์ไม่เป็น มันกดอย่างไง
อยากผอม จะหาว่าโง่ก็ได้ 55555555 แต่ไม่รู้จริงๆ
ไม่รู้จะถามใคร ไมากล้าถาม
จะถามว่า ไอ่เครื่อง ยี่ห้อนี่มันเปิดอย่างไงแค่นี้ล๊า
แค่เปิดไม่เป็น แต่ปรับความชัน ความเร็วเป็น
แบบนี้เลยจ้าาาาาา
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีใช้งานลู่วิ่ง
พอดีเข้าฟิตเนสครั้งแรก ไปวิ่งแล้วปิดไม่เป็น 555 (เทรนเนอร์สอนเปิดแต่ไม่ได้สอนปิด -.- ) กดตรงStart/stop แล้วมันยังขึ้นเวลาที่เราวิ่งไว้อะคะ อยากรู้จิงๆตอบหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5065122
วันนี้ตั้งใจจะไปวิ่งบนลู่วิ่ง ไม่เคยวิ่งค่ะ แนะนำด้วยค่ะ
อยากวิ่งเพื่อสุขภาพ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ตั้งใจว่าจะไปวิ่งวันนี้ ถ้าเกิดฝนไม่ตก จะไปช่วงค่ำๆ คนน้อยๆ ต้องเริ่มต้นยังไงดีคะ แล้วถ้าอยากให้หน้าท้องแบนราบ ต้องใช้เครื่องออกกำลังอันไหนคะ ขอบคุณค่ะ ปล. สู
สมาชิกหมายเลข 765668
ฟิตเนสที่หอมีเครื่องเล่นประมาณนี้ จะเล่นยังไงดีครับ ?
สวัสดีครับ ผมอายุ 19 น้ำหนัก 87 สูง 175 แล้วเอวนี่บานมาก .. อุปกรณ์ที่มีก็ประมานนี้ครับ คือผมอยากลดน้ำหนักอ่าครับ ให้เหลือซัก 70 ก่อนเมษา ไม่รู้จะทันไหม ถึงมันจะไม่ลดก็หุ่นดีขึ้น สุขภาพดีขึ้นก็ดีค
FirsTziizK
ลู่วิ่งเปิดสวิทช์แล้วสายพานวิ่งเอง
สอบถามผู้รู้ค่ะ ลู่วิ่ง เปิดสวิทช์ปุ๊ปแล้วสายพานวิ่งเอง แถมหน้าจอกดปุ่มอะไรไม่ได้เลย อาการแบบนี้อะไรพังคะ (ตอนกดสวิทซ์มีไฟดูดด้วยจ้า)
สมาชิกหมายเลข 2280579
เริ่มวิ่งลู่วิ่ง ควรใช้ความเร็วประมาณไหน ผ่อนได้ตอนไหนค่ะ
เจ้าของกระทู้เพิ่งเคยจะเข้าฟิตเนสค่ะ จะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและสุขภาพด้วย แต่ที่ฟิสเนสไม่มีเทรนเนอร์ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ อายุ28 น้ำหนัก50 ค่ะ จะเริ่มวิ่งลู่วิ่ง ควรใช้ความเร็วประมาณไหน ในการเริ่ม และ
sugarway
ไขมันลด 1 กิโลใน 11 วัน — ไม่ต้องวิ่ง ไม่ต้องอด แค่เดิน... แต่เดินให้ได้ก่อน
เดินบนลู่วิ่ง ชัน 15 ความเร็ว 6 — 60 นาที 753 Kcal 11 วันก็ 8000 กว่า ได้ไขมัน 1 โลละ สำหรับผม มันคือ zone 2 ไม่ได้ HIIT ไม่ได้วิ่ง เหนื่อยพอดี เหงื่อไหลสบาย ๆ เริ่มต้นก็ไม่ได้เทพ เคยเดินแค่ ชั
สมาชิกหมายเลข 745176
ปรับความชันลู่วิ่งแล้วเจ็บเข่า ควรปรับยังไง
ผมเดินลดน้ำหนักที่ลู่วิ่งครับ วันละประมาณ 1 ชั่วโมง เช้า เย็น 1. ที่นี้ผมปรับความชันแล้วมีอาการเจ็บเข่าหลังจากเดิน ผมควรปรับเป็นปกติไหมครับ 2. ที่ผมปรับความชันเพราะเห็นมีคนบอกว่าจะเหมือนเดินบนถนนจริง
สมาชิกหมายเลข 8350519
ลู่วิ่ง Amazfit airrun มันปรับความชันไม่ได้ค่ะ ทำยังไงถึงจะเพิ่มความชันได้โดยไม่เสียหายคะ
ไม่ทราบว่ามีวิธีเพิ่มรวามชันให้ได้ไหมคะ เพิ่งมารู้ว่าลู่วิ่งควรสามารถเดินชันได้ด้วย ผิดที่ซื้อมาแล้ว พอจะปรับหรือแอพพลายให้ชั้นเพิ่มขึ้นโดนไม่ทำให้กลไกสึกหรอหรือเสียหายบ้างไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 4748525
ลู่วิ่งแต่ละยี่ห้อ ถ้าวิ่งด้วยความชันเท่ากัน speedเท่ากัน จำนวนแคลอรี่ที่วิ่งจะเท่ากันมั้ยคะ ใครเคยทดสอบบ้าง
แต่ละยี่ห้อ ถ้าวิ่งด้วยความชันเท่ากัน speedเท่ากัน จำนวนแคลอรี่ที่วิ่งจะเท่ากันมั้ยคะ ใครเคยทดสอบบ้าง
nut_monkey
เดินในลู่วิ่งแบบปรับความชันมากๆ ช่วยลดพุงได้ไหมครับ ในเวลา 60 นาที
เดินในลู่วิ่งแบบปรับความชันมากๆ ช่วยลดพุงได้ไหมครับ ในเวลา 60 นาที พอดีผมเคยถามคนที่ออกกำลังกายในฟิตเนสหลายคน ส่วนมากเค้ามาเล่นเวท เค้าจะไม่ค่อยวิ่งในลู่วิ่ง เพราะเค้าบอกว่า ถ้าวิ่งในลู่วิ่ง ไปวิ่งขอ
j.v.s.@naruk
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนจะผอมแต่เปิดสวิตซ์ลู่วิ่งไม่เป็น ช่วยด้วยจ้า
อยากผอม จะหาว่าโง่ก็ได้ 55555555 แต่ไม่รู้จริงๆ
ไม่รู้จะถามใคร ไมากล้าถาม
จะถามว่า ไอ่เครื่อง ยี่ห้อนี่มันเปิดอย่างไงแค่นี้ล๊า
แค่เปิดไม่เป็น แต่ปรับความชัน ความเร็วเป็น
แบบนี้เลยจ้าาาาาา