หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนจะผอมแต่เปิดสวิตซ์ลู่วิ่งไม่เป็น ช่วยด้วยจ้า
กระทู้คำถาม
วิ่ง
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
ความงาม
อยากวิ่งลู่ไฟฟ้าเป็นจ้า แต่เปิดสวิตซ์ไม่เป็น มันกดอย่างไง
อยากผอม จะหาว่าโง่ก็ได้ 55555555 แต่ไม่รู้จริงๆ
ไม่รู้จะถามใคร ไมากล้าถาม
จะถามว่า ไอ่เครื่อง ยี่ห้อนี่มันเปิดอย่างไงแค่นี้ล๊า
แค่เปิดไม่เป็น แต่ปรับความชัน ความเร็วเป็น
แบบนี้เลยจ้าาาาาา
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีใช้งานลู่วิ่ง
พอดีเข้าฟิตเนสครั้งแรก ไปวิ่งแล้วปิดไม่เป็น 555 (เทรนเนอร์สอนเปิดแต่ไม่ได้สอนปิด -.- ) กดตรงStart/stop แล้วมันยังขึ้นเวลาที่เราวิ่งไว้อะคะ อยากรู้จิงๆตอบหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5065122
วันนี้ตั้งใจจะไปวิ่งบนลู่วิ่ง ไม่เคยวิ่งค่ะ แนะนำด้วยค่ะ
อยากวิ่งเพื่อสุขภาพ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ตั้งใจว่าจะไปวิ่งวันนี้ ถ้าเกิดฝนไม่ตก จะไปช่วงค่ำๆ คนน้อยๆ ต้องเริ่มต้นยังไงดีคะ แล้วถ้าอยากให้หน้าท้องแบนราบ ต้องใช้เครื่องออกกำลังอันไหนคะ ขอบคุณค่ะ ปล. สู
สมาชิกหมายเลข 765668
ฟิตเนสที่หอมีเครื่องเล่นประมาณนี้ จะเล่นยังไงดีครับ ?
สวัสดีครับ ผมอายุ 19 น้ำหนัก 87 สูง 175 แล้วเอวนี่บานมาก .. อุปกรณ์ที่มีก็ประมานนี้ครับ คือผมอยากลดน้ำหนักอ่าครับ ให้เหลือซัก 70 ก่อนเมษา ไม่รู้จะทันไหม ถึงมันจะไม่ลดก็หุ่นดีขึ้น สุขภาพดีขึ้นก็ดีค
FirsTziizK
ลู่วิ่งเปิดสวิทช์แล้วสายพานวิ่งเอง
สอบถามผู้รู้ค่ะ ลู่วิ่ง เปิดสวิทช์ปุ๊ปแล้วสายพานวิ่งเอง แถมหน้าจอกดปุ่มอะไรไม่ได้เลย อาการแบบนี้อะไรพังคะ (ตอนกดสวิทซ์มีไฟดูดด้วยจ้า)
สมาชิกหมายเลข 2280579
เริ่มวิ่งลู่วิ่ง ควรใช้ความเร็วประมาณไหน ผ่อนได้ตอนไหนค่ะ
เจ้าของกระทู้เพิ่งเคยจะเข้าฟิตเนสค่ะ จะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและสุขภาพด้วย แต่ที่ฟิสเนสไม่มีเทรนเนอร์ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ อายุ28 น้ำหนัก50 ค่ะ จะเริ่มวิ่งลู่วิ่ง ควรใช้ความเร็วประมาณไหน ในการเริ่ม และ
sugarway
ไขมันลด 1 กิโลใน 11 วัน — ไม่ต้องวิ่ง ไม่ต้องอด แค่เดิน... แต่เดินให้ได้ก่อน
เดินบนลู่วิ่ง ชัน 15 ความเร็ว 6 — 60 นาที 753 Kcal 11 วันก็ 8000 กว่า ได้ไขมัน 1 โลละ สำหรับผม มันคือ zone 2 ไม่ได้ HIIT ไม่ได้วิ่ง เหนื่อยพอดี เหงื่อไหลสบาย ๆ เริ่มต้นก็ไม่ได้เทพ เคยเดินแค่ ชั
สมาชิกหมายเลข 745176
ขอความรู้ ประสบการณ์ คำเเนะนำ ในการลดน้ำหนักค่ะ
ขอพื้นที่ เพื่อนๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จ ช่วยเเบ่งปันประสบการณ์ ให้คำเเนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ปัจจุบัน หนัก 82 kg สูง 162 ค่ะ อายุ 32 ค่ะ ยังไม่มีมีบุตร ไม่ใช่คนอ้วนมาเเต่เดิม สมัยมหาลัยผอมค่ะ การเด
สมาชิกหมายเลข 5982247
SET น้า...น้า...หนูอยากรู้ว่ามันแปลว่าอะไร หนูก็เลยไปถามฝรั่ง เขาก็ตอบว่า
สมาชิกหมายเลข 8697982
แชร์ประสบการณ์ฉีดน้องสาวครั้งแรก! สู้ยิบตาาา
ทักทายค่าทุกคน ปุ้กกี้เองนะค้าาาา วันนี้กี้จะมารีวิวประสบการณ์ฉีดฟิลเลอร์น้องสาวครั้งแรกในชีวิต! บอกเลยว่าตื่นเต้นสุดๆ เพราะเป็นบริเวณที่เซนซิทีฟ แถมยังรู้สึกอายคุณหมอเบาๆด้วยแงๆ แต่กี้ตั้งใจไว้แล้วว่
nongsomchu
มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการวัด Cal. หน้าจอ ระหว่าง เครื่องวิ่ง กับ เครื่อง elliptical
กราบสวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆชาวพันทิปทุกคนนะคะ คือเรามีข้อสงสัยว่าระหว่างเครื่องวิ่ง(ลู่วิ่ง)และเครื่อง Elliptical นะค่ะ ปกติแล้วเราจะออกกำลังกายกับเครื่อง Elliptical วันละ 45 นาทีระดับการเผาผลาญจะอยู่
ไม่สวยแต่ก็ไม่เคยว่าง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนจะผอมแต่เปิดสวิตซ์ลู่วิ่งไม่เป็น ช่วยด้วยจ้า
อยากผอม จะหาว่าโง่ก็ได้ 55555555 แต่ไม่รู้จริงๆ
ไม่รู้จะถามใคร ไมากล้าถาม
จะถามว่า ไอ่เครื่อง ยี่ห้อนี่มันเปิดอย่างไงแค่นี้ล๊า
แค่เปิดไม่เป็น แต่ปรับความชัน ความเร็วเป็น
แบบนี้เลยจ้าาาาาา