ดูยังไงว่าคนไหนออกกำลังกาย และ ไม่ออกกำลังกาย

ผู้หญิงที่ออกกำลังกายรักสุขภาพคนดูออกไหมค่ะ แล้ววัดจากอะไร? โดยส่วนตัวเจ้าของกระทู้รักการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพในระดับนึงเน้นการเดิน walking ,มีเวลาว่างจากทำงานก็จะไปสวนสาธารณะประจำวิ่งบ้างสมัยวัยร

ตามหัวข้อครับ คนออกกำลังกายต้องเป็นเช่นไร หรือ ออกแล้ว จะต้องเป็นเช่นไร ต้องผอมเพรียว ซิกแพก หน้าท้องแบนราบ ตลอดเวลา กินหมูกินช้างมาก็ ยังหล่อเท่ สวยสง่างาม วิไลเลิศ มีกล้ามเนื้อเป็นมัดตลอดเวลา ถาวร แ

ถ้าเป็นผู้ชาย จะค่อนข้างชัดเจน เห็นกล้ามเนื้อได้ชัด แต่... ผู้หญิง... ใครมีวิธีสังเกตบ้างคะ ถ้าไม่ได้ใส่ชุดกีฬา ชุดออกกำลังกาย เราดูไม่เคยออกเลยค่ะ มีอะไรที่แตกต่างอย่างชัดเจนบ้าง ว่าสาวคนนี้ ผอมแห

คือผมอายุ 23 ครับ เพิ่งออกกำลังกายมาเรื่อยๆ เป็นนิสัยมาได้ สัก 1ปีแล้วครับ กินเหล้าบ้าง ิอยากรู้ว่าทำแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ จะส่งผลดีต่อาุขภาพจรองๆหรอครับ ระยะยาวจะดูเด็กกว่า แข็งแรง คิดว่าจริงไหมครับ

เพื่อนจขกท บอกว่า ชีวิตนี้จะไม่ออกกำลังกายใดๆค่ะ เนื่องจาก เสียเวลา และไม่มีประโยชน์ เหนื่อย เธอเคยอวบๆ แต่ลดน้ำหนักด้วยการ ไม่กินแป้งใดๆ ไม่กินข้าว กินแต่กับข้าว และกาแฟดำ ซึ่งสามารถลดได้หลายกก. เธอก