หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าแต่งตัวตามปกติ ใครมีวิธีแยก ผู้หญิงผอม กับผู้หญิงฟิตแอนด์เฟิร์ม ได้บ้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ความงาม
ถ้าเป็นผู้ชาย จะค่อนข้างชัดเจน เห็นกล้ามเนื้อได้ชัด
แต่... ผู้หญิง... ใครมีวิธีสังเกตบ้างคะ
ถ้าไม่ได้ใส่ชุดกีฬา ชุดออกกำลังกาย เราดูไม่เคยออกเลยค่ะ
มีอะไรที่แตกต่างอย่างชัดเจนบ้าง
ว่าสาวคนนี้ ผอมแห้ง
หรือสาวคนนี้ฟิตแอนด์เฟิร์ม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สังเกตคนที่กินยาลดนน. กับ คนที่ออกกำลังกาย ยังไงคะ
ทุกวันนี้หนูโดนถามเหมือนกันว่า ลดเองหรอ ทำไมผอมเร็วจัง มันจะดูยังไงคะ ว่าใครใช้ยา กับ อันไหนลดเอง ปล หนูไม่ใช้นะคะ เคยใช้ช่วง1-2ปีทีแล้ว โย่โย่ เยอะมาก รบกวนด้วยค่าาา! แบบดูยังไงว่าคนนี้กินหรือไม่กิน
สมาชิกหมายเลข 7691829
มีเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้คุณ“ไม่ออกกำลังกาย”
ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5068513
ทำยังไงให้ร่างกายดูมีน้ำมีนวลขึ้น
สวัสดีค่ะเราอายุ14แล้วแต่โตไม่สมส่วนอะค่ะเป็นคนผอมแห้งมากขาลีบ หน้าอกแบนผอมจริงๆค่ะเราเป็นคนที่กินข้าวช้ากินอะไรก็ต้องดูโทรศัพท์จนกินไม่หมดติดเกม-เวลานอนตี5-6เช้าเวลาตื่นบ่าย1-3เคยลองที่จะเพิ่มน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 7837518
เล่นกล้ามเนื้อส่วนไหนน่าดึงดูดสุด
คือผมกำลังจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ทำวีดีโอ 1ปีในการเล่นเวท คืออยากถามพี่ๆว่ากล้ามเนื้อมัดไหนน่าดึงดูดดูดสุดครับ
สมาชิกหมายเลข 8227782
อยากผอมแบบสุขภาพดีแต่ไม่อยากเห็นกล้ามเนื้อ
คือ เราตามไอจีของดาราหลายๆท่าน เช่น คุณแอน ทองประสม คุณเบเบ้ คุณแต้ว และ คุณเจนี่ (เทียน) ฯลฯ เพื่อหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายค่ะ แต่เรามาสังเกตว่า 3 คนแรกจะฟิตแอนด์เฟริ์มสุดๆ มีกล้ามหน้าท้อง แขน ขา
LittlecatandBigbear
หุ่นลิซ่า ช่วงไหล่ และซี่โครง
ลิซ่าไหล่กว้างจริงค่ะเหมือนกระเทย ชุดบางตัวที่ใส่มันไม่เข้าเลย และกระดูกซี่โครงลิซ่าใหญ่ปูดออกมาจนเห็นชัดเจน ยิ่งผอมด้วยเห็นชัดเลย โดยส่วนตัวมองว่าเป็นผู้หญิงกระดูกใหญ่ แต่ช่วงหน้าท้องและสะโพกนางสวยค่
สมาชิกหมายเลข 8516461
เล่นเวทแต่กินโปรตีนไม่ถึง ผลลัพธ์จะเป็นยังไง
คือผมเป็นคนผอมครับ ไม่รู้จะออกกำลังกายแบบไหนที่เหมาะกับผม เพราะพวกคาร์ดิโอมันจะยิ่งทำให้ผอมลงไปอีก เลยเลือกที่จะเล่นเวทครับ เคยเล่นมาก่อนหน้านี้แล้วก็เลิกเล่นเพราะมึนกับการที่ต้องมาคำนวนสารอาหารมันยุ่
สมาชิกหมายเลข 7270446
ชิดะ หุ่นแบบสาวปกติทั่วไป ทำไมกล้ามเนื้อแขนขา ชัดเจนมาก
รูปถ่ายชุดลำลองหรือชุดราตรี ถ่ายเล่นไปในไอจีไม่ออกมาแนวๆหุ่นแบบนักกีฬา ทรงสาวไอดอล พอถ่ายกล้องโปรจากช่างกล้องอาชีพจากนักข่าวกีฬานี่แหละ กล้ามเนื้อชัดมากทั้งแขนและขาเลย
สมาชิกหมายเลข 5810698
คนผอมสามารถฝึกกีฬายกน้ำหนักได้ไหมครับ
ผอมมากแต่ฝึกเล่นกีฬายกน้ำหนักได้ไหมไม่ได้แข่งแต่ออกกำลังกายกีฬานี้มีส่วนช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับคนผอมไหมครับเพราะเพื่อนผมเมื่อก่อนผอมแห้งแต่พอเล่นกีฬานี้ตัวใหญ่ขึ้นมากมันช่วยได้ไหม weightl
สมาชิกหมายเลข 5589173
ขอคำแนะนำสำหรับคนผอมแต่มีพุงหน่อยจ้าา
คือเป็นคนผอม(ยังไม่ถึงขั้นต่ำกว่าเกณฑ์)เลยมั่นค่ะกินทุกอย่างที่ขวางหน้า แล้วไม่ค่อยออกกำลังกาย อย่างมากสุดคือเดินขึ้นลงบันได2-3ชั้น เป็นคนไม่ค่อยกินมื้อเช้าแต่หนักมื้อเย็นมากกก แล้วนอนดึกด้วย(ทำร้ายตั
สมาชิกหมายเลข 1674023
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าแต่งตัวตามปกติ ใครมีวิธีแยก ผู้หญิงผอม กับผู้หญิงฟิตแอนด์เฟิร์ม ได้บ้าง
แต่... ผู้หญิง... ใครมีวิธีสังเกตบ้างคะ
ถ้าไม่ได้ใส่ชุดกีฬา ชุดออกกำลังกาย เราดูไม่เคยออกเลยค่ะ
มีอะไรที่แตกต่างอย่างชัดเจนบ้าง
ว่าสาวคนนี้ ผอมแห้ง
หรือสาวคนนี้ฟิตแอนด์เฟิร์ม