อยากผอมแบบสุขภาพดีแต่ไม่อยากเห็นกล้ามเนื้อ

คือ เราตามไอจีของดาราหลายๆท่าน เช่น คุณแอน ทองประสม คุณเบเบ้ คุณแต้ว และ คุณเจนี่ (เทียน) ฯลฯ เพื่อหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายค่ะ แต่เรามาสังเกตว่า 3 คนแรกจะฟิตแอนด์เฟริ์มสุดๆ มีกล้ามหน้าท้อง แขน ขา หลัง อะไรแบบนี้ แต่คุณเจนี่จะไม่ค่อยเห็นกล้ามเนื้อเลยแต่ก็ดูผอมและดูเฟริ์มเช่นกัน เราอยากรู้ว่าต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะได้หุ่นผอม เฟริ์ม แต่ไม่เห็นไลน์กล้ามเนื้อชัดแบบคุณเจนี่คะ

คืออยากได้แบบพองาม แบบไม่ต้องเห็นกล้ามเนื้อชัดเจนมากเกินไปค่ะ (คุณเจนี่แทบไม่เห็นเลยนะคะ ยกเว้นที่แขน/หลังที่พอมีอยู่บ้างแบบพองามค่ะ) หรือจะต้องควบคุมอาหารเป็นหลักคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ 

ขออนุญาตแท็กคุณเบเบ้กับคุณเจนี่ค่ะ