แสดงความคิดเห็น
อยากได้แขนบริเวณด้านข้าง ต้องออกกำลังกายยังไงครับ แล้วมันใช่ส่วนเดียวกับในรูปไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6575142
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ธันย์ชนก ฤทธินาคา (เบเบ้)
เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ
อยากผอมแบบสุขภาพดีแต่ไม่อยากเห็นกล้ามเนื้อ
คืออยากได้แบบพองาม แบบไม่ต้องเห็นกล้ามเนื้อชัดเจนมากเกินไปค่ะ (คุณเจนี่แทบไม่เห็นเลยนะคะ ยกเว้นที่แขน/หลังที่พอมีอยู่บ้างแบบพองามค่ะ) หรือจะต้องควบคุมอาหารเป็นหลักคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ
ขออนุญาตแท็กคุณเบเบ้กับคุณเจนี่ค่ะ