หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดไขมันแขน+เนื้อปลิ้นตรงรักแร้ยังไง ให้ได้ผลคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ไขมัน (Fat)
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ส่วนตัวเป็นคนที่ค่อนข้างผอมค่ะ แต่ใหญ่ตรงบริเวณแขนค่ะ มีไขมันส่วนเกิน แล้วเนื้อปลิ้นบริเวณรักแร้
ทำให้ไม่มั่นใจเวลาใส้เสื้อโชว์แขนค่ะ ต้องใส่เสื้อคลุมทับอีกที
ขอวิธีการออกกำลังกายหน่อยได้ไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีปัญหารักแร้แบบนี้แก้ยังไงดีคะ ไม่มั่นใจในรักแร้เลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8666896
สามชั้นอยู่แค่อันดับ 5! เปิดเผย "ส่วนที่อร่อยที่สุดของหมู" หายากจนคนขายยังไม่อยากแบ่ง
5 ส่วนอร่อยที่สุดของหมู สามชั้น-สันคอก็อยู่ในลิสต์ ส่วนอันดับ 1 คนขายยังต้องเก็บไว้กินเอง!หมูเป็นวัตถุดิบที่อยู่คู่ครัวไทยและประเทศในเอเชียมาอย่างยาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเมนูพื้นบ้านอย่างหมูสามชั้นต้ม
สมาชิกหมายเลข 5462727
มีปัญหารักแร้แบบนี้ทำไง
พึ่งซื้อสายเดี่ยวมาลองใส่แต่ตรงบริเวณรักแร้อะค่ะไม่ได้ดำแต่เวลาหุบแขนลงตรงร่องมันจะคล้ำๆไม่ถึงกับดำมากแต่สามารถมองออกว่าเป็นสีนั้น แต่ตรงรักแร้คือสีปกติเลย และส่วนต่อไป คือ เนื้อที่อยู่ใกล้ร่องรักแร้
สมาชิกหมายเลข 5042695
ทำไมผู้หญิงหลายคนถึงชอบโชว์รักแร้คะ? อยากพี่วีเจจ๋าเวลาโพสรูปหรือคลิปก็ต้องยกรักแร้ขาวๆตลอด
อันนี้ถามเพราะอยากรู้เฉยๆค่ะไม่ได้ว่าอะไรหรือมีปัญหาอะไรกับเรื่องนี้และเราก็ชอบพี่วีเจจ๋าด้วยไม่ต้องห่วงแต่แค่สงสัยว่ารักแร้เป็นจุดที่เซ็กซี่จุดนึงเลยหรอคะรู้สึกว่าเริ่มๆจะได้ยินว่าผู้ชายบางคนชอบมองรั
สมาชิกหมายเลข 7037719
จุดขาวๆแบบนี้เป็นโรคเกลื้อนมั้ยครับ
ปกติแล้วเป็นคนผิวคล้ำ เหงื่ออออกเยอะ เพราะเป็นคนชอบออกกำลังกาย แต่พอมาตรวจดูจริงจังเลยพบว่าตัวเองเริ่มมีจุดด่างสีขาวๆ ขึ้นระหว่างช่วงขาและแขน เลยอยากสอบถามว่าแบบนี้ใช่โรคเกลื้อนมั้ยครับ และพอมีวิธีรัก
สมาชิกหมายเลข 4836490
รีวิว! ดูดไขมัน ใต้รักแร้ ใครรักแร้ปลิ้นมาทางนี้!
สวัสดีค่ะ กระทู้นี้ขอมารีวิว แชร์ประสบการณ์ ดูดไขมัน ใต้รักแร้และต้นแขนนะคะ ขอเท้าความก่อนว่า ตัวเราเป็นคนตัวเล็กระดับนึงเลย คือไม่ได้อ้วน น้ำหนักก็อยู่ในเกณฑ์ที่ดี
สมาชิกหมายเลข 7695456
มีปัญหาเรื่องไขมันข้างรักแร้ค่ะT_T
สวัสดีค่ะ หนูอายุแค่16ปีค่ะ นน.53 สูง154 หนูมีปัญหาเรื่องไขมันข้างรักแร้ค่ะ เป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วมันก้อนๆข้างรักแร้น่าเกลียดมากค่ะ ไม่กล้าใส่เสื้อที่เป็นแขนกุดหรือสายเดี่ยวเลยค่ะ หนูเคยลองอดทนกลั้นใจอ
สมาชิกหมายเลข 5839633
วิธีป้องกันเหตุที่ไม่สมควรเกิด ไม่ให้เกิด ตอนไปนั่งชายหาด-เล่นน้ำทะเล หรือดัดแปลงไปใช้กับเหตุอื่นก็ได้
วิธีป้องกันเหตุที่ไม่สมควรเกิด ไม่ให้เกิด ตอนไปนั่งชายหาด-เล่นน้ำทะเล หรือดัดแปลงไปใช้กับเหตุอื่นก็ได้ จับมุมผ้ารองนั่ง ขมวดลงทราย ให้ทรายทับมุมผ้าไว้ กันลมพัดผ้าปลิว ใช้พลาสเตอร์ปิดแผล ปิดช่องชาร์
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อยากหุ่นลีน หุ่นกระชับ แต่ไมไ่ด้อยากลดน้ำหนัก ทำได้ไหม???
สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ
สมาชิกหมายเลข 8914093
รวม 5 วิธีลดน้ำหนัก คุมคาร์บง่าย สุขภาพดี ไม่ต้องอดอาหาร
ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ไขมัน (Fat)
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดไขมันแขน+เนื้อปลิ้นตรงรักแร้ยังไง ให้ได้ผลคะ
ทำให้ไม่มั่นใจเวลาใส้เสื้อโชว์แขนค่ะ ต้องใส่เสื้อคลุมทับอีกที
ขอวิธีการออกกำลังกายหน่อยได้ไหมคะ