หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดไขมันแขน+เนื้อปลิ้นตรงรักแร้ยังไง ให้ได้ผลคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ไขมัน (Fat)
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ส่วนตัวเป็นคนที่ค่อนข้างผอมค่ะ แต่ใหญ่ตรงบริเวณแขนค่ะ มีไขมันส่วนเกิน แล้วเนื้อปลิ้นบริเวณรักแร้
ทำให้ไม่มั่นใจเวลาใส้เสื้อโชว์แขนค่ะ ต้องใส่เสื้อคลุมทับอีกที
ขอวิธีการออกกำลังกายหน่อยได้ไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอ How to ทำให้ขาใหญ่ขึ้น
สวัสดีค่ะ คือจขกทเป็นคนกระดูกเล็กอยู่แล้ว ขาแขนเล็กมากๆเหมือนคนผอมเป็นโรคTT กินเพิ่มแล้วนะคะแต่ก็ไปลงที่พุงหน้าแล้วก็เหนียง ไม่เคยลงขาแขนเลย มีวิธีเพิ่มกล้ามเนื
สมาชิกหมายเลข 3856537
อยากทราบวิธีลดไขมันตรงลำตัว/รอบเอวค่ะ
เป็นคนแขนขาเล็กค่ะ แต่ช่วงลำตัวหนา มีไขมันเป็นชั้นๆ ยิ่งตรงเอวด้านหลังนี่พับเป็นชั้นเลย ปกติออกกำลังกายเน้นไปทางคาดิโอ ก็ลดลงมาพอสมควรค่ะ มีบอดี้เวทบ้าง แต่ทำไม
สมาชิกหมายเลข 1812739
ต้นแขนใหญ่ออกกำลังกายแบบไหนจะช่วยลดต้นแขนได้บ้างคะ
เราเป็นคนรูปร่างเล็กค่ะ ตัวไม่สูงมาก ส่วนสูง 157 เซน หนักประมาณ 44-45 กิโล โดยตลอด แต่ปัญหาของเราคือ เป็นคนต้นแขนใหญ่ หมายถึงในขนาดตัวที่เล็กต้นแขนจะใหญ่กว่าจนเ
Camellia Japonica
อยากลดสัดส่วนข้อมือไปถึงศอก พยายามหาที่แนะนำก็มีแต่วิธีลดต้นแขน
คือเรามีปัญหาไขมันช่วงนั้นไม่ค่อยลง จะทำอย่างไรดีคะ มีช่วงนึงปล่อยตัวให้อ้วนมาก ตอนนี้ลดลงมาได้เยอะแล้ว ลดทั้งตัว ต้นแขนไม่ซีเรียสเลย แต่ข้อมือถึงเกือบศอก มันมี
สมาชิกหมายเลข 6347588
ปัญหาของสาวหน้าอกเล็ก
สวัสดีค่ะ มีคำถามอยากมาถามค่ะ คือเราเป็นผู้หญิงหน้าอกเล็ก และมีเนื้อช่วงตัวค่อนข้างน้อย เป็นคนสะโพกใหญ่กว่าช่วงตัวด้านบน ง่ายๆคือหุ่นลูกแพร์ค่ะ ปกติเป็นคนชอบแต่
สมาชิกหมายเลข 3198124
"หมอเตือน! กรีกโยเกิร์ต กินผิด LDL พุ่ง
แนะวิธีเลือกให้ดีต่อสุขภาพ" เผยแพร่โดย PPTV HD 36 โดยอ้างอิงข้อมูลจาก นพ.อนิษฐ์ ศรีสุขวัฒนา (หมอแอร์) อายุรแพทย์โรคหัวใจและผู้ชำนาญการด้าน Sports Cardiolog
Lady_Simplicity
เปิดความจริงเรื่อง "ยาลดไขมัน" ผิดคาด หลายคนเข้าใจผิดทั้งชีวิต
อาจารย์หมอสุรัตน์ อธิบายชัด ยาลดไขมันไม่ใช่ดูแค่ค่า LDL แต่ต้องประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม ย้ำ Statin ช่วยลดโอกาสหัวใจวาย-สโตรกได้จริง อาจารย์หม
parn 256
ความสำคัญของ LDL ผ่าน 3 มุมมองทางการแพทย์
ลองจินตนาการว่า หลอดเลือดของเราเป็นเหมือนท่อน้ำในบ้าน และ ไขมัน LDL (หรือที่เราชอบเรียกว่า 'ไขมันเลว') คือตะกอนน้ำมัน ที่พร้อมจะไปเกาะตามผนังท่อ วันนี้เรามาปรับ
Doctor Near You
หยุดออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ วันนี้ตกบันไดข้อเท้าพลิกและบวม ไปหาหมอมาเขาบอกงดลู่วิ่งสัก 2 สัปดาห์และงดเล่นกีฬา อยากทราบว่าถ้าหยุดสองสิ่งนี้สัก 2 สัปดาห์จะอ้วนขึ้นไหมคะ พอดีว่าเราล
สมาชิกหมายเลข 9345992
ใครเคยปักปากกาบ้างคะ เลิกปักแล้วจะโยโย่มั้ยคะ
ตอนนี้หุ่นพังมากค่ะ กินน้ำชงทุกวันขึ้นมา 10 โล นิดๆ เห็นมีคนปักปากกาแล้วสนใจ แต่ยังกังวลผลข้างเคียงค่ะ เคยลองออกกำลังกายแล้วเจ็บเข่าค่ะ อายุมากขึ้นลงยาก
Bababubblequeen
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ไขมัน (Fat)
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดไขมันแขน+เนื้อปลิ้นตรงรักแร้ยังไง ให้ได้ผลคะ
ทำให้ไม่มั่นใจเวลาใส้เสื้อโชว์แขนค่ะ ต้องใส่เสื้อคลุมทับอีกที
ขอวิธีการออกกำลังกายหน่อยได้ไหมคะ