หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดี๋ยวนี้เดินไปไหนก็จะเจอคนใส่ชุดออกกำลังกายตลอด คนออกกำลังเพิ่มขึ้นเยอะดีจริงๆว่ามั้ย
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
เดี๋ยวนี้ พอเดินเข้าห้างตั้งแต่ห้างระดับล่างไปถึงห้างชั้นนำ จะเจอคนที่ใส่ชุดออกกำลังกายกันมากขึ้นเห็นแล้วชอบ ดูเขารักสุขภาพดี ผมอยากจะเห็นแบบนี้มากขึ้น ทุกๆวัน5555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างวิ่งออกกำลังกายนอกสถานที่กับในฟิสเนต ชอบแบบไหนกันมั่งครับ
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ลองคุยกับเพื่อนเห็นหลายคนชอบที่จะเข้าฟิสเนตมากกว่าเพราะ บอกเดี๋ยวนี้วิ่งข้างนอกอันตรายซะงั้น
สมาชิกหมายเลข 836028
เป็นคนต้นขาใหญ่ น่องใหญ่ ออกกำลังกายยังไงให้ขากระชับคะ?
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ถ้าดูท่อนบนเหมือนจะไม่อ้วน แต่ช่วงล่างอ้วนมาก -*- ต้นขาใหญ่มาก สูง 158 หนัก 48-49 คือถ้าตัดต้นขา กับ น่องออกไปน่าจะเหลือซัก 42 โล 5555 ช่วงนี้เราออกกำลังกายค่ะ (เพิ่งมาออกนี่แหล
คุณกำลังคิดอะไรอยู่?
ออกกำลังกายลดหุ่นด้วยเครื่องเล่นในฟิตเนสแบบเบื้องต้นต้องเล่นอะไรบ้างคะ
ฟิตเนสในคอนโดมีแค่พวกลู่วิ่ง จักรยาน เครื่องวงรี แล้วก็พวกอุปกรณ์ที่ใช้เล่นเวทค่ะ (เรียกไม่ถูกว่าคืออะไรอ่ะค่ะ 555) คืออยากรู้ว่าถ้าอยากลดหุ่นทุกๆส่วนจะต้องเล่นอะไรบ้าง มีวิธีเล่นให้ด้วยจะดีมากเลยค่ะ
cherriema
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องด่วนมากแต่ลดได้เยอะหน่อยค่ะ
เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย
สมาชิกหมายเลข 8575710
หาฟิตเนสราคาถูกแถวศาลายา+คนไปเล่นด้วย
ตามหัวข้อเลยค่ะหาฟิตเนสแล้วก็เพื่อนไปเล่นด้วยพอดีอยากเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองลดน้ำหนักแต่ไม่รู้แหล่งเพราะพึ่งย้ายมาไม่นานน่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4845217
สอบถามเรื่องเครื่องออกกำลังกาย ในห้างกับข้างนอกไหนถูกกว่า
อยากได้ลู่วิ่ง ควรซื้อแบบไหน รุ่นไหนคะ แล้วเป็นจักรยานปั่น ดีมั้ยคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ หลังไมค์ได้ค่ะ
หนูอยากเป็นเชฟ
ถ้าไม่ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแต่ไปใช้ท่าแบบนี้จะลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
จขกทมีเหตุบางอย่างให้ออกไปวิ่งไม่ได้ค่ะเลยคิดว่าถ้าจะลดน้ำหนักจะใช้การออกกำลังกายแบบนี้จะลดไขมันได้หรือเปล่า(ไม่รู้จะเรียกว่าออกกำลังกายแบบอะไรดี) http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8 ถ้าท
สมาชิกหมายเลข 1138713
เราสามารถทานL-caritineทุกวันได้ไหม
คือเราไปเจอแอบ-คาร์เนทีนในเซเว่นยี่ห้อนึงเราลองกินคืออร่อยดี5555 แต่มันช่วยเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน เราไม่ได้ซื้อมาเพื่อลดความอ้วนแต่เห็นรีวิวบอกว่ามันช่วยทำให้อึดขึ้นเวลาออกกำลังกาย เราเห่อมากเลยซื้อม
สมาชิกหมายเลข 6614847
ออกกำลังกายก่อนนอนได้ผลมั้ย?
ตามหัวข้อเลยนะคะ ชอบยืดแข่งยืดขา ซิกอัพ ต่างๆนาๆ 5555 อยากถามว่าได้ผลมั้ยคะ ?
สมาชิกหมายเลข 3289323
ลดกล้ามเนื้อ
ออกกำลังโดยการวิ่งจ๊อกกิ้งกับเดินเร็วประมาณ30-45นาทีต่อวัน ออกทุกวัน เป็นคนที่ไม่ได้อ้วนแต่แค่อยากออกกำลังให้ต้นขากระชับและเล็กลง ออกมาได้ประมาณ3เดือน ต้นขาช่วงล่างกลับใหญ่ขึ้นคะจากการวัด และมีกล้ามเน
สมาชิกหมายเลข 1495238
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดี๋ยวนี้เดินไปไหนก็จะเจอคนใส่ชุดออกกำลังกายตลอด คนออกกำลังเพิ่มขึ้นเยอะดีจริงๆว่ามั้ย