หาฟิตเนสราคาถูกแถวศาลายา+คนไปเล่นด้วย

เราน้ำหนักเกือบ 90 อ้วนสุดในชีวิต ไม่ไหวแล้ว!!! อึดอัด อยากเอาออก!!! ควบคุมอาหารมา 15 วันแล้ว ลดไป 2 โลเอง เลยอยากเข้าฟิตเนส ออกกำลังกายร่วมด้วย ***หาเพื่อนสาวๆแถวรังสิตค่ะ ไปออกกำลังกายลดหุ่นกันเถอะ

สวัสดีครับตอนนี้ผมเป็นนักศึกษาอยู่ครับ  เมื่อก่อนเป็นคนที่ผอมมากเอวอยู่ที่ 28 น้ำหนัก 48 สูง 163 ครับ  ปัจจุบันพอได้มาเรียนออนไลน์เราก็ได้แต่อยู่หน้าคอมเรียนอย่างเดียว แต่กินเท่าเดิม น้ำหนัก

ออกกำลังกาย กินโปรตีนสูง แต่ระบบเผาผลาญลดลง มันเป็นเพราะอะไรครับ ตอนน้ำหนักผม 106 อัตราการเผาผลาญพื้นฐานผม 2030 ผ่านมา20กว่าวัน น้ำหนักผมลงมาเหลือ 101.95 ระบบการเผาผลาญพื้นฐานเหลือ 1969 แบบนี้มันดีหรื

ตามนั้นครับ แถวสวนพลูมีฟิตเนสราคาไม่แพงบ้างไหม ไม่ได้แคร์เรื่องเรื่องเล่นมากครับ น่าจะแค่ปั่นจักรยานอย่างเดียวก่อนเพราะน้ำหนักตัวเยอะ ขอแบบไม่ไกลจากแถวนี้มากนะครับ เพราะเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย บอกตรงๆเป

คือสมัยก่อนที่จะมาคบ เขาผมก็ออกกำลังกายเป็นปกติ แต่ตั้งแต่คยแฟนมา แฟนชอบอ้วนๆ ผมก็หยุดเล่นฟิตเนสแล้วน้ำหนักผมก็เพิ่มขึ้น ละทีนี้ผมอยากกลับมาออกกำลังกาย แต่แฟนบอกว่า ถ้าผมกลับมาออกกำลังกาย แฟนเขาจะถ่าย

เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ

สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม

เห็นบอกกินยาคุม ฉีดยาคุม แล้วจะทำให้น้ำหนักตัวขึ้น ก่อนนี้เราน้ำหนักขึ้นเอา ขึ้นเอา ยาคุมก็ไม่ได้กิน อยากกินนะแต่หาแฟนไม่ได้ ทำไมยาคุมทำให้น้ำหนักขึ้นได้ ถ้าเรากินอาหารพอดี พอดี ออกกำลังกายสม่ำเสม