การว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์แบบช้าๆจะช่วยป้องกันไม่ให้ช่วงไหล่ล่ำขึ้นจริงมั้ยคะ?

เป็นคนตัวใหญ่ไหล่กว้างมากๆอยู่แล้วค่ะ
ตอนนี้คิดจะออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ
ตอนเด็กๆเคยว่ายอย่างจริงจังแล้วช่วงไหล่ล่ำบึ้กมากเลยค่ะ
ลองเสิร์ชดูเห็นเขียนกันว่า การว่ายน้ำท่าฟรีฯแบบค่อยๆวาดแขนช้าๆ
จะทำให้ล่ำน้อยกว่าการจ้วงเอาๆจริงมั้ยคะ?
(เฉพาะท่าฟรีฯนะคะ)