เพิ่งไปสนทนากับเพื่อนที่เรียนจบไป มาเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมาค่ะ แล้วตัวเราที่หยุดอยู่บ้าน กินเบียร์ว่างๆ
จนน้ำหนักขึ้นเกือบ 20 โล (จาก50->70) เนี่ย ก็เริ่มมีแพชชั่นที่จะลดน้ำหนักโดยการว่ายน้ำ 
เพราะเคยได้ยินมาว่ามันลดได้ทุกส่วนเทียบเท่ากับการวิ่งเลย

คำถามก็แรกก็คือมันเบิร์นแคลได้โหดแค่ไหนคะ การว่ายน้ำเนี่ย
และขออนุญาติถามไปถึงระยะเวลาต่อครั้งด้วยนะคะ ละเอียดๆเลยยิ่งดีค่ะ

คำถามที่สองก็คือ แอบคิดไม่ตกอยู่เรื่องหนึ่งค่ะ เพราะว่าพอไปถาม
เพื่อนสนิทที่เค้าว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายอีกคนนึงเค้าพูดว่าไหล่จะใหญ่หนา
ขาที่ตีน้ำก็จะล่ำบึกค่ะ แงงง 

เนื่องจากไม่มีใครดูเชื่อได้เลย 5555 ก็เลยจะมาถามเพื่อนเพื่อนในนี้
เผื่อจะแนะนำเราได้ ช่วยเป็นกำลังใจให้คนที่ตั้งใจจะลดน้ำหนักอย่างจริงจังด้วยนะคะ 

ขอบคุณทุกท่านค่ะ 😁