T25 จะล่ำมั้ยคะ?

กระทู้คำถาม

รบกวนอ่านตรงนี้ก่อนนะคะ พอดีว่าเราเป็นคนเตี้ย สูงแค่ 149 ซม. น้ำหนักเกือบ 60 ค่ะ
ได้ยินมาว่า T25 เล่นแล้วจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง (ออกกำลังกายเน้นกล้ามเนื้อ) อยากลองเล่นบ้างค่ะ แต่กลัวว่าเล่นแล้วจะมีกล้ามบึก ไม่ได้หมายถึงกล้ามแบบผู้ชายนะคะ หมายถึงว่ากล้ามเนื้อมันจะทำให้หุ่นเราดูหนาหนักน่ะค่ะ แบบไม่สูงแล้วมีกล้าม โดยเฉพาะขากับไหล่

เลยอยากขอคำแนะนำค่ะ ว่าถ้าเล่นไปแล้วจะเป็นแบบที่กังวลมั้ย หรือว่ามีวิธีออกกำลังกายแบบไหนที่เน้นลดไขมันบ้างคะ

ขอบคุณค่ะ