ว่ายน้ำมากๆทำให้ไหล่ใหญ่ใช่ไหมคะ TT

คือปรกติเราจะว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์วันละ 500 ม เเละมีเเพลนจะเพิ่มรอบ เป็นวันละ 750 มในเร็ววัน
เเต่เพื่อนสาวทักว่าว่ายน้ำจะทำให้ไหล่ใหญ่ ชี บอกว่ามันดูไม่เลดี้เอาเสียเลย เราก็เริ่มเกิดอาการกังวล เลยอยากเปลี่ยนจากท่าฟรีสไตล์เป็น เอามือจับโฟมว่ายน้ำ แล้วใช้ขาถีบน้ำไปเเทน อยากถามว่า
1.ว่ายน้้ำในท่าฟรีสไตล์ตามปริมาณดังกล่าวจะทำให้ไหล่ใหญ่ขึ้นหรือเปล่าคะ ...ปรกติก็เป็นคนไหล่ใหญ่อยู่เเล้วเพราะตอนเด็กๆว่ายน้ำเยอะ TT
2.ถ้าเปลี่ยนเป็นว่ายน้ำโดยใช้โฟมเเล้วมันจะถือเป็นการออกกำลังกายอยู่ใช่ไหมคะ ถ้าออกตามระยะทางเดิมจะช่วยเผาผลาญแคลลอรี่ได้ใช่ไหมคะ