▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
มีใครออกกำลังกายหลังเลิกเรียนแล้วเห็นผลบ้างคะ
อยากจะหนักประมาณ45แล้วเป็นคนกินจุกจิกมาก55555ต้นแขนก็เลยย้อยๆนิดๆๆๆขาก็เริ่มใหญ่ขึ้นอะค่ะอยากให้แขนเรากระชับเล็กลง มีใครใช้วิธีไหนบ้างคะ ตอนนนี้เราปิดเทอมอยู่ก็เริ่มออกกำลังกายที่บ้านใช้แอพเปิดเอาได้ประมานเกือบ2อาทิตย์แล้วเรื่องกินก็น้อยลงบ้าง คือมีใครออกกำลังกายทุกวันมั้ยคะแบบหลังเลิกเรียนเพราะเดือนหน้าก็เปิดเทอมแย้ว😂 แล้วกว่าจะเห็นผลใช้เวลานานมั้ยคะ